方糖读书会 || 带着她和她的《她力量》

方糖读书会/《她力量》第零期

方糖读书会 || 带着她和她的《她力量》

【时间】2018.10.24

【场地】北京双桥，家居套房，导师工作室—“女神的花园”

【参加人员】20位，且全部为女性。不同年龄，不同职业和身份。（有一个男性是导师助理）

【初入感受】

1.准备了签到本，点心、水果、香薰蜡烛、鲜花，还有小毯子，笔和A4纸。可现场购买书籍和故事手账本。

2.分享会场在客厅，其他房间有咨询室、会议室。客厅场地布置很简洁、温馨，有安全感。洗手间准备了护手霜，超出意外的惊喜。

3.导师非常和蔼，开朗，初次见面就热情询问，让人觉得没有距离感。

方糖读书会 || 带着她和她的《她力量》

【分享会环节记录】

1.闭眼盘坐，导师带领大家做一些身体的放松和冥想活动，类似身心灵的联结。—打开身体。

2.冥想活动完成后，导师让大家开始书写。以“我听见自己说…”“我真正需要的是…”开始自己的随意不需要思考的书写。—心的书写。

3.自我介绍。以“姓名、从哪里来、今天带着什么力量而来”三个方面简单介绍自己。

（小插曲，刚进屋冉冉老师问：你是…？我回：我是来参加读书会的。冉冉老师向大家分享，本来是要询问我的名字的，没想到我回答得这么实在。所以我成了第一位做自我介绍的成员。——我是带着小女生的羞怯和『勇气』的力量而来的）

4. 导师介绍自己为什么选择《她力量》阅读分享。--（书店偶遇，阅读后很受启发，导师视本书为2018年最大收获之一，并认为其对女性职业和工作的现实指导意义超过桑德伯格的《向前一步》）

5. 大家开始依次朗读书籍的序章部分。—（每人阅读6-7行不等，自由选择停止。阅读期间大家自由作笔记。每人两轮，持续时间约1个小时，未读完序章，导师叫停。）

6.导师引导大家就阅读的内容，结合自己的经历和感受作分享。—重点关注哪些引起了自己共鸣？

7.中场休息10分钟。

8.导师继续引导分享。—重点在什么是自己可以马上“大胆作为”，采取行动改变的。

—（经过两轮引导的分享，每一位参与人员都得到了表达自己的机会。每个人分享后，导师都会做出的积极的反馈，或建议 或祝福 或话题延展，可以感受到导师全然的接纳和包容）

9.导师总结本次分享会，并介绍后面的收费活动安排。（为了更好的时间和运用书里的工具，会每周三带领阅读一个章节的内容）

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【分享的收获】

一、男性在职场中更乐于谈论他们企业的愿景和计划，就算旁人觉得很夸张，自己也会无所畏惧。而女性更倾向于先做好充足的准备，才会去展开谈论和合作。

——对这一点感触很深，是因为突然想到了自己的boss。他在对外谈论公司的时候就是这样的状态，而我始终却有一种boss过于夸且无法落地的感觉。

二、只为他人一点点的进步而欢呼。我们常常在帮助他人的过程中，会因为对方的退步或者无作为感到挫败和沮丧，但如果丢掉沉重的包袱，不要太过于看重自己对他人的帮助，明白他人的进步是因为他自己的努力，退步也同样是因为他自己的“努力”。

——想起了我对于身边弟弟妹妹的劝导和说教。

三、就在写出的东西是垃圾，但我也有写出垃圾的自由。

——还记得上次和一位长辈见面，关于一个问题，我的回答是：“想过，但觉得自己还没准备好”。现在才惊觉这句回答的问题所在。如何定义“准备好”，怎样才算是“准备好”？每个人都有不同的理解，而这些理解同时也可以成为每个人的借口。

“你写的是垃圾吗？

我认为现在写的是。但我好像有写出垃圾的自由。更何况这些都是我自己真心创造的。”

四、关于【16岁、26岁、36岁】的思考

分享会上，一位母亲带了自己16岁的女儿，介绍完之后，旁边伙伴发出羡慕的声音：“现在是一个最花季最快乐的年纪了。”这时候冉冉老师说，“16岁不一定是最快乐的，现在回看，我觉得36岁的自己比16岁的时候更快乐呢。但花季是一定的。”听完的瞬间突然感到一股暖流，充满了能量。这是一种怎样的笃定和自信，也是一种怎样的态度，又是要拥有怎样的经历才能说出这样的话。我好奇和羡慕。我也想要在我36岁的时候，能有这样的底气和勇气。而在我羡慕他人的时候，突然发现好像我也在被无数人羡慕着，因为我26岁。

26岁的我觉得自己有时候长大了，有时候又还是孩子；有时候充满了勇气，觉得可以面对这个变化无穷的世界了，有时候又害怕了；有时候想一往向前，有时候又退缩了……在花季的16岁与成熟的36岁之间，26岁好像无法定义，因为有无限可能。

叛逆却青春花季的16岁，

焦虑却令人羡慕的26岁，

轻老却成熟自信的36岁，

一切还在继续。是无限可能，但需要找到自己内在真正的梦想和力量，也需要找到正确的方向和方法。

【分享的感悟】

这是我在北京第一次参加这样的线下活动，遇到的时间刚刚好。正是在我急切的需要汲取外界的力量的时候，“她”来到了。谢谢把“她”带到我身边的你～

我一直思考，如果“真正的成长都需要自修自得”，那这样的活动真的还有参与的必要吗？ 现在的我，好像找到了一些答案。因为在“自修自得”之前，我们还需要找到正确的成长方向，还需要找到“自修自得”的力量源泉。而我们需要的这些“寻找”，正是这样的活动的意义所在。

我想，每一个城市的女性，每一个年龄的女性，每一个行业的女性，都有属于自己的烦恼。选择参加这样的活动，不是要和别人抱团取暖去对抗世界，只是因为：我们每一个人的生活都会有坎，而每一个人的梦想都会很美。❤️  ❤️   

——爻爻写于回家的北京地铁

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