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别让抑郁害了你

别让抑郁害了你

作者: 小南心理 | 来源:发表于2023-07-06 15:39 被阅读0次

        最近,一位女明星因为抑郁症去世了。大众突然关注这种疾病。

        很多人以为抑郁症离自己很远,觉得身边的亲戚朋友心情挺不错。其实不然,据统计,平均每14人就有一人是抑郁症或存在抑郁倾向。

        那如何识别抑郁症呢?方法很简单。

        主要有几大方面。首先,情绪上,有明显的悲观倾向,怀疑自己,否定人生,对生活提不起兴趣;行动上,相比以前有明显减弱,不会主动干一件事,更不愿参与集体活动;思想上,有厌世倾向,总觉得活着没意思,不如一了百了。如果发现自己或身边人有这样的表现,赶紧到医院看看。

        不少专家也说,抑郁症是一种疾病,并不是简单的心情不好或者出去散散心就能解决。既然是彬,就需要找专业医生系统治疗。

          可喜的是,以现在的治疗技术和手段,治疗抑郁症的方法较多。无论是药物治疗还是电生理疗法,都有不错的效果。而且,通过专业、系统治疗,也可以恢复正常的。

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