《接纳不完美的自己》

日更第59天

这几天在写拆书稿《接纳不完美的自己》，这是本名气很大的畅销书，看来在接纳自己这件事情上不分国界，是人就会有心理难题。

这是本教人如何面对人生阴影部分的书，有阳就有阴这是相对论的规律，承认它的存在就能面对它。

可人太习惯强调好的不愿意面对坏的，越是这样坏的就越甩不掉。或者说越是想隐藏、压抑，越是只会让它更强大，然后来控制你。

所以说看起来越是阳光的人，他的阴暗面也相对越大，只是看他如何处理，如何与阴暗面相处，如果只是一味的压抑，那么只是助长它在暗中长大，压抑是压不住的。只有肯面对它，承认它，它才会变成你的力量。

谁说阴影不是力量呢？它是一股很大的能量，既能帮助你也能破坏你。

接纳不完美就是将负能量转变的关键，将它视为你的特点，就像好听的音乐开得太大声也会成噪音，适当的调回来一些，和它好好相处，享受它的存在。