反思录096

20231125
大脑被操控

昨晚计划早点休息，于是把电脑拿到卧室，准备在被窝里写完周报和反思后就直接睡觉了。

当我写完一条周报时，妻子说：有的孩子竟然不知道有早餐这回事。她在看视频号时发出了这个感叹，怕打扰我，她没开声音。我有些好奇，于是就让她打开声音，一起又看了一遍。视频中小鸭子和妈妈讨论考试过程中20分丢失的原因，小鸭子说最后一道大题是让学生对每天做出丰盛早餐的妈妈写一段感激的话，由于小鸭子从来懂没吃过妈妈做的早餐，所以不知道如何去写。

这个视频号博主，我之前也看过，非常有趣，有时侯还会用方言去演绎对话。我接过妻子的手机，在这个视频号博主的其他视频中去选找方言类的对话，看了几个没找到。

把手机还给妻子后，顺手从床边拿起自己的手机，屏幕上提示说有新的系统可以更新，“现在安装”、“稍后”和“取消”，我随后点了一个“现在安装”，接下来手机就关机、自动重启、重新设置等选项跳出，操作完之后，我发现自己的周报还没写完。

把周报写完还要写当天的反思，打开简书，写了当天的标题和日期，接下来发现没有什么内容可以写，又开始拿来手机，看看微信公众号和新闻客户端。一会儿，妻子把手机塞给我说：“你把我手机现在升级了吧，我要睡觉了。”

她扭头就睡了，我帮她操作完手机升级的步骤后，继续看手机上的新闻客户端：联合早报、参考消息、环球时报，看来看去就是那些信息。一看表，已经23:30了，反思还没写，赶紧开动手，否则就要影响当天的日更了。

23:55分提交了反思，按理说终于完成了任务，该睡觉了。又开始担心妻子下周二店铺开业的问题，虽然是一家连锁店，但是公司管理层似乎没有清晰的定位和完善的培训计划，店员还没有找齐，下周二就要开业了。妻子自己也没有正式做过零售店的店长，只是小时候家里开过店铺，上学期间在店铺里打过零工，以及在参加工作后在其他店铺短期参加工作，最长的时间也不超过2个月。

我想尽我所能帮她查询些资料，于是从手机和网站上查询关于社区团购方面的资料，在电子书网站下载了几本书，在得到收藏了几个有关社区团购的关注清单，凌晨00:30，赶紧赶紧睡觉。

晚上的时间有大部分是被无意识给操控了，尤其是写完周报后，写反思之前，这期间的将近2个小时，我已经记不清出我都做了些什么，看了什么，身体一动不动的坐在被窝里，盯着手机屏幕，只有手指在屏幕上滑动。

这期间就像一个“僵尸人”被“游荡鬼”操控一样，钻进手机屏幕里到处游荡一番，没有任何收获，白白消磨的大量的时间。现在回想起来真的好可怕，这样的事情，每天都在发生，我们却很少意识到问题的严重性。

最近正好在看一本关于专注的书籍《深度工作》，作者在书中列举了很多的例子来证明，很多优秀的工作者，都会主动远离手机、电脑等互联网工具，远离脸书、微博等社交平台，甚至在固定的时间不去看邮件。他们会把自己封闭在一个与外界隔绝的空间，专注度工作，从而创造出大量的高质量作品。当然，有一些牛人，不隔绝自己，但是他们可以做到快速切换，从空闲的状态迅速切换到深度工作的状态。

中国有个成语叫“聚精会神”，形容专心致志，注意力高度集中的样子。我曾经在大脑有过这样一种想法：精力足够集中时，人们会忘记所处的时间和空间，进入一种通灵的状态，好比“与神相遇”，各种创造力也被激活。

要想与神相会，就要聚集精力在一个点上，足够专注就能通神。精神涣散，漫无目标时就会被无意识的“游荡鬼”给操控了。