一个女人的哭声……

作者: Sophia安然 | 来源:发表于2019-08-13 16:04 被阅读153次
一个女人的哭声……

我去小花园散步,还没走到小花园门口,就听到马路上由远而近地传来一个女人的哭声。

我不禁驻足,已经是晚上的九点多了,马路上鲜有车辆。所以,那哭声显得特别大,特别悲痛的样子。

昏黄的路灯下,过来的是一名骑电动车的年轻女子。只见她双手紧握车把,背挺得笔直,目不斜视,嚎啕大哭!

还没容我看清楚她的脸,她就一晃而过了,哭声也渐渐地随她远去了。

我怔怔地望着她的背影,心想:她这是怎么了?是丢了钱包?手机?还是在单位遇上了不开心的事,心里觉得特别憋屈?我真想知道她到底经历了什么。

虽然我不知道她到底经历了什么,但是有一点,学过心理学的我还是可以肯定的,那就是她的负面情绪已经累积到了极点。如果她不以这样或那样的方式发泄出来,真会憋出心理疾病来。

现在的社会,竞争越来越激烈,人们的压力也越来越大。可是,人们的抗压和承受能力却越来越弱了。有些人跟本不懂得及时调整自己,释放压力,所以,心理疾病才会大量出现。你花十几万、几十万买的车子还需要时常加油、不定期地做保养和保修,何况人呢?

其实,我们每个人的情绪都有高涨和低落的时候,我们要做的是想办法缩小它们的差距。就是当情绪高涨时适当地克制自己,别让它达到最高值;情绪低落时及时地调整自己的状态,避免让坏情绪跌落谷底。这样情绪曲线图的最高值与最低值才不会悬殊太大,我们的情绪才能自然而然地平稳过渡。

因为负面情绪积累到了一定的程度必然会爆发,所以,我们要懂得及时宣泄负面情绪,不要等到它爆发。不懂得及时宣泄负面情绪的人,最终会落下心理疾病。

这个女子的做法,我也是第一次看到,好多人都是偷偷地流泪。 但毕竟她也达到了宣泄的目的。

我猜想,她一定会在到家前擦干眼泪。装作若无其事的样子面对自己的儿女、丈夫、公婆,因为她知道他们需要她。为母则刚,她不愿把悲伤和眼泪带给最亲近的人。

有哪个做母亲的不是选择独自伤心流泪,而用笑脸面对家人的呢?

每个月总有那么几天情绪会低落,当我情绪低落时,要么尽量与家人共处,一家人其乐融融,能让我很快地摆脱低落的情绪;要么我就把自己关进房间里独自听听忧伤的老歌。

一遍遍地听,一遍遍地哼唱,任眼泪像涨潮的海。直到心里归于平静,泪不再流。

希望那个女子的心情已经平静。也希望我们都能找到适合自己的情绪宣泄办法,保持健康的身体和心理。这样,我们才能在人生的路上大踏步前进。

人生,总会碰到这样或那样的不如意。当你经历了这一切,回过头看时,你才会发现:人生,没有过不去的坎!

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