对自己负责

不知道大家身边有没有这样的人，身体不舒服的时候，总觉得没什么大不了，忍一会儿就过去了。

久而久之，小病酿成大病，甚至到了不可收拾的地步，最后追悔莫及。

健康的身体和状态，是每个人宝贵的财富。对自己的健康不负责任，是在透支自己的财富，透支家庭的福气。

对自己的健康负责，就是对家人的负责。不管如何，我们都要记得身体第一，千万不要以牺牲健康为代价去做任何事。

在女性行业工作的这些年，我有一个很大的感触：越来越多女性除了开始重视自己的形象，也开始注重自己的身体健康和内心修炼了。

她们从心底真正地关爱自己的身体健康、心理健康，不再像过去那样忍着藏着，独自默默承受着。

因为大家都认识到，只有拥有了健康的身体和状态，才能保证我们在事业和生活中越走越远，才有更多机会欣赏身边的美景。

否则，就是将自己一步步推向深渊。当你坠落谷底，再想往上爬的时候，很有可能已经来不及了。

真正成熟的人，不会对自己的健康不负责，而是更加爱护自己的身体，保护好“革命的本钱”。

你是否常常拥有不快乐的情绪？如果是，那是因为你对自己的情绪不负责任。

我们要认清一个残酷的现实。没有人可以让你感到痛苦，除了你自己。所有不快乐的情绪不是来自别人，而是自己。

成熟的人，都懂得对自己的情绪负责，既不会像个随时都可能爆发的小火山，又不会一言不合就闷闷不乐，独自流泪。

对自己的情绪负责意味着什么呢？

意味着你要学会修炼自己的内心，与情绪和平共处，时刻保持情绪的稳定，而不是像不稳定的网络，一不小心就崩溃。

以前我也会因为一点小事儿就闷闷不乐或发脾气，但是事情的发展不仅没有变得更好，反而更糟糕。

后来，学着调节了自己的情绪之后才发现，对自己的情绪负责，不仅能让自己过得更开心，许多事情好像也迎刃而解了。

巴菲特说：“我的成功并非源自于我的智商高，而是我的理性。”

管理好情绪，其实更有利于生活和工作，以及人际关系的发展。

当然，对自己的情绪负责，不是成为一个冷漠、没有任何情绪的人，而是善于调整和克制自己的情绪，不让情绪伤害自己，也不伤害别人。