秋天的天气阴长阳衰，气轻干爽。秋天是收获的季节对于养生也一样，在秋天根本不需要进行各种锻炼。因为它气轻干爽白天每一寸阳光都蕴含着饱满纯粹的能量，所以你只需要拼命地吸收就行。就好比秋天长好的果实你只需要收获就行。
但是它夜间阴重惰气重秋乏就是因为吸收过多的惰气，所以晚上一定不要晚睡。反之要早起多吸收锐气。另外因为干躁不利于储藏，饮食上注重生津止渴、忌咸宜淡，多食梨类水果以生津养脾胃另外多补充水分。天天如此就会神清气爽精神饱满，体魄强健！[/cp]
秋天的天气阴长阳衰，气轻干爽。秋天是收获的季节对于养生也一样，在秋天根本不需要进行各种锻炼。因为它气轻干爽白天每一寸阳光都蕴含着饱满纯粹的能量，所以你只需要拼命地吸收就行。就好比秋天长好的果实你只需要收获就行。
但是它夜间阴重惰气重秋乏就是因为吸收过多的惰气，所以晚上一定不要晚睡。反之要早起多吸收锐气。另外因为干躁不利于储藏，饮食上注重生津止渴、忌咸宜淡，多食梨类水果以生津养脾胃另外多补充水分。天天如此就会神清气爽精神饱满，体魄强健！[/cp]
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本文标题：为什么要珍爱秋天
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