因为练瑜珈推掉朋友聚会不止一两次
经常被问及为什么那么喜欢瑜珈
以前总回答没什么为什么，就是习惯了
但最近一次练习后的冥想，似乎让我感悟到更深层的原因
借用某会所的一句广告：瑜珈是达到平衡的炼金术。
瑜珈练习是一种平衡的练习，平衡力量与柔韧、感官世界与精神世界、正能量与负能量
瑜珈并不全是放松，讲究气息和体式的融合，对身体锤炼的同时，必要的专注使精神力得到提升
经过磨练的身体得到舒展，经过净化的心灵逐渐平静
呼吸放缓，身体放松，意识也好像挣脱了肉的束缚，带给自己发自内心的愉悦
白天再匆忙，再紧张，再不如意，一肚子的火气，都在晚上练习后得到平复，得以排除
每天练习瑜珈的一个多小时，属于自己、专注于自己的这段时间，这种由于自身努力而带来的满足感，给我带来无比的快乐
坚持了快5年，从每周1-2次练习，到现在几乎每天都要练习
没有刻意没有勉强，只因为长期的练习，越来越多曾经做不了的体式，慢慢游刃有余，身体更有力量、更柔软之余，专注力也得以加强，更自信更从容也越发开朗了
只是执着地坚持着，在不知不觉中让自己变得更好
这个神奇的炼金术，我会继续坚持
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本文标题：达到平衡的炼金术
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