本周时间为8月9日—8月15日，周一到周日。
1. 身体层面更新
运动方面: 跑步2次 （几乎每天下雨，摊手）
打坐：4次
艾灸：1次 哼哈练气：1次（这两样经常忘记，叹气）
午睡：4次 （白天不要超过30分钟，提醒自己晚上早点睡）
继续每天吃中药+祛湿食品
中医复查时，医生表示脉象更好一些了，肝火也没那么旺了，下周也许可以复查抽血。
2. 智力层面更新
基本每天都在听、看SG相关视频 （ 已听完4章，还剩1章）
写文章：6篇
读书会：4次 （ 心理，亲子，传习录，金刚经）
亲子的那次，我是主讲，还是很有收获的，原来人的活法可以多种多样的，不要用我的恐惧和担忧去限制孩子。
3. 精神层面更新
看了2部电影和电视剧《射雕》，《菊次郎的夏天》音乐非常有名，很好听，但一开始看的时候，感觉莫名奇妙，看着看着感受到了菊次郎这个“大男孩”的内心痛苦和他的一颗没长大的童心。
4. 社会/情感层面更新
朋友家聊天，陪孩子去游泳模拟考，去医院复查，报名考试，一周也是发生了挺多事情的，每件事情里可以看见自己，看见他人，通过在事情里的互动，去感受生活，感受各种情感的涌动。
周六三家人聚餐，很久没见了，一起吃饭聊天，很开心。
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