侠女的成长日记打卡84/100
姓名：黄云华
家乡：湖南长沙
坐标：黑龙江齐齐哈尔
职业：宝妈+80后创业者，思涵读书荟知识推广大使，知识主播+带货主播
正在做：招募10000名知识主播+短视频博主
人生格言：你不需要很厉害才开始，而是你开始了才会变得很厉害。
今早思涵老师带我们共读了《亲密关系》--第14章亲密关系的维持和修复
亲密关系的维持和提升
人们常常会采取各种行动保护和维持理想的亲密关系。来自两大学术阵营的研究者考察了关系维持机制，即人们为维系他们的伴侣关系而采取的有策略的行动。
保持忠诚
忠诚于伴侣关系的人与不太忠诚的伴侣相比，更加盼望亲密关系能持续，他们对亲密关系的思考和行为方式也不同。他们认识自己、伴侣以及亲密关系的方式都有助于维系伴侣关系，其行为方式能避免或消除冲突，充实亲密关系。
认知维持机制
当人们忠诚于他们的亲密关系时，他们的看法在几个重要方面都发生了变化，尤其是第一个。第一，他们不再把自己视为单独的个体，而是视为包括自己及伴侣在内的更大整体的一部分。 他们认识到伴侣的生活和自己的生活有着很大的重叠，他们更多使用复数称谓的代词，用我们、我们的取代我、我的。
学到了，我以后一定这样做:用我们、我们的取代我、我的。
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