新手妈妈产后抑郁，担心宝宝吃不饱竟自杀！
辛苦生下宝宝后，正是新手爸妈考验的开始，有的宝妈控诉自己每每看着孩子的脸，流泪地控制不住自己的情绪，对老公对孩子大吼大叫……
不止一次的想，为什么要生孩子？好想留下一冰箱的冻奶，一走了之……不少产后妈妈这种想法而新闻中不时发生产妇因压力过大患产后抑郁带着小孩自杀的案例。
根据外媒报导，Magdalena原本是个非常乐观开朗的女性，她深爱着家人，与丈夫结婚后一直很渴望有个爱的结晶，婚后一年终于美梦成真，产下一个可爱的宝宝，也开启了她新手妈妈的生活。
她每天都小心翼翼地照顾宝宝，生怕有任何闪失，也经常责备自己奶水不足，怕饿着宝宝，更认为自己是个坏妈妈，她常说：“宝宝看起来很不舒服”、“宝宝好像饿了”但其实宝宝身体很健康。
丈夫惊觉有异，带她到心理科就诊，却有人嘲笑Magdalena有妄想症，导致她产后抑郁的状况更加严重，甚至担心家人会因为她的情绪问题而带走宝宝，最终，她在宝宝才出生7周的时候，选择向死神走去。
她的婆婆前往家中时，发现Magdalena已经结束了自己的生命。她的婆婆悲伤地说：“无法相信她已经离开。”家人认为当她还是孕妇时，看起来是多么美丽、快乐，没想到产后竟遭受心魔缠身。我们一直试图让她多休息，但她永远觉得自己做得不够好。”
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产后抑郁，发生率比想像多
据统计，10%～15% 的女性会发生产后抑郁症（也就是说，大约 10 个产妇中，至少有 1 个会得此病），50%～80% 会出现产后抑郁的情绪。
产后抑郁症和产后抑郁两者最显著的区别就是：产后抑郁症达到了疾病的诊断标准，是病，得治；而产后抑郁是一种情绪，一种状态，需要预防其进展。
大家也许会说，发病率应该没有这么高吧，我很少听说身边的姐妹们有人得抑郁症的啊？
其实，在欧美国家，产后抑郁症的发病率是非常高的。为什么我们没怎么听说过产后抑郁症呢？除了地域文化等因素，很重要的原因是，很多产后抑郁症没有被及时发现，或者疾病带来了羞耻感而被隐瞒。
在国内，妇产科医生和产妇首先关注的是产后的身体健康，很大程度上忽略了心理健康。简单来说，就是国内重视度不够，造成了发现得少，「看上去」发病率低。
另一方面，对于患有抑郁症的人，面临的很大一个问题就是病耻感。即使产妇发现自己患上了产后抑郁症，也不像说自己感冒了那么轻松。在大多数人看来，承认自己患了抑郁症，就如同承认自己疯了一样。
所以，你没有听说过产后抑郁症，并不代表它真的没有发生过。
怎样判断产后抑郁？
产后抑郁的诊断标准与重性抑郁障碍的诊断是一致：2周时间内，出现以下症状5条或以上，表现出与之前不同的变化 ，其中至少有第1项或第2项。
1、几乎每天大部分时间都心境抑郁，如感到悲伤、空虚、无望、流泪等；（既可以是自己察觉的，也可以是其他人观察到的）；
2、对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；
3、体重显著下降或者增加；
4、失眠或者睡眠过度；
5、精神运动性激越或阻滞；（精神运动性激越的常见表现有烦躁不安，不能控制自己行为，但又不知道为什么烦躁。精神运动性阻滞常见表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，家务和日常活动都懒得去做等）；
6、几乎每天都疲劳或乏力、精力不足；
7、感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚；
8、思维力减退或注意力涣散；
9、反复出现死亡或自杀的想法。
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产后抑郁怎么办？
一方面，61MAMA建议出现这种情况的妈妈不要慌张，及时去综合医院精神科或精神专科医院寻求医生的帮助，防止病情加重，出现伤害自己或宝宝的悲剧。
另一方面，作为家属和朋友，特别是孩子的爸爸，如果妈妈平时就无精打采，还出现了悲伤、自责内疚以及绝望的情绪，一定要格外留心，及时给予安慰和帮助，让她觉得自己不是一个人。
特别是如果身边有做了妈妈的朋友，已经流露出「不想活了、对未来不抱希望」的情绪，可千万不要当玩笑话，赶紧带她去医院看看！
最后，产后抑郁症不可怕，但不管是产后抑郁症的治疗，或者是对产后抑郁的情绪的完全疏导，都不是一个简单的过程，也没有神奇的速成药。
如果你正在经历产后抑郁，希望你能打开心扉，大胆寻求支持；
如果你身边也有正在经历产后抑郁的妈妈，你要做的，是重视，关心，倾听，帮助她一起，拨开迷雾找回自己。
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