#董璐璐家业同修第1/40#

️读经典《教条示龙场诸生》

️身心谐韵—能量瑜伽练习时间（3/50）：时间40分钟

觉察到自己思绪乱飞：焦虑急躁，不停的关注时间。连接到自己的身体很累，告诉她我们需要好好休息！照顾好自己！

️今日幸福实修主题：幸福实修100讲《自我觉察-爱自己的开始》

致良知的致：达到。觉察：自己、外界、自己与外界的关系。觉察：清晰明朗，回到自己中心。

当我有所觉察，就可以开始面对我的课题并接受改变。我不在害怕改变，我知道所有的改变，所有的痛苦磨难都会带领我走向更美好的生命---生根活佛