梅琼家业同修第3/40#
️读经典《教条示龙场诸生》
️身心谐韵—能量瑜伽练习时间：1个小时
️今日幸福实修主题：
听100讲:嗨，你爱自己吗？
️觉察/怔悟：有些朋友看上去很爱自己，给自己买喜欢的东西，吃顿大餐，赚很多钱给自己花。享受，看起来比别人更富有、穿更贵的衣服，用好的东西，住更好的房子，出门旅游的时候，给自己报豪华旅行团。这也都是照顾自己的一个方式，相当程度上给自己带来一些的快乐。
同时在现实生活中，我们也体会到已经拥有了这些依然觉得自己是空虚的、焦虑，过不了多久，还会觉得自己不快乐、不幸福。拥有外在的物质没有让自己感觉到更多的满意、更多的愉悦。
或许我们开始看到拥有外在物质的满足，并不是你真正爱自己的唯一方式或者有效方式。
开始看到爱自己更深的意义是看到真实的自己并接纳自己。
是，你有多久没看到真实的自己、接纳自己了。
2、爱自己不是一个物质和时间维度能衡量的，爱自己是内心最本质爱自己，是能够肯定自己的可贵和珍贵，能够相信自己的优秀，认可接纳自己的全部，在艰难、困难的事情上能做出遵循内心的选择，让内在保持那份稳定、平静、喜悦
这些表面化爱自己，有时候就是烟雾弹，掩盖自己不爱自己的真相，让自己可以顺理成章，自己觉察都不到的，自我欺骗的说，看我对自己蛮好的嘛。然后在蛮好背后陷入一次次空虚、寂寞、纠结里。
️现场人数：线上7个
️地点：泉州安溪
️总共时长：2个小时
❤️下一场时间：11月12日早6点
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