下午如约跟L同学通了语音电话（详情见昨天的文章《觉察》），用几个关键词记录过程和感想。
知道和践行
L同学分享了他获得“蹭蹭蹭”的成长速度的秘密——通过建立成长链路来实现。
「成长」这个词我们都不陌生，我们不仅经常性地提起它，也在极尽所能地追寻它。那么问题来了，你有没有想过「成长」究竟意味着啥？或者，你有没有给成长下过一个具体的定义？
在跟L聊天之前，我没想过这个问题。也就是说，令我们苦苦追寻的一个东西，在我们头脑里它竟然是模糊不清的。
L同学不同，他首先给「成长」下了个定义：成长是解决问题的能力的提升；或成长是解决问题的行为模式的优化。
这个定义足够清晰有效。我问L你怎么想到要先给「成长」下定义的？L说，笑来老师在得到专栏里不说了吗，当你想要追求某个东西的时候，一定要对它有清晰准确有效的定义。清晰准确有效的定义才能给行动提供清晰准确有效的引导。
同样是读过笑来老师专栏的人，同样也对“下定义”有过深刻的理解和认同，怎么后来却没有用到自己的实际生活中呢？
知道是一回事，践行又是一回事。
负责的态度
基于对成长的定义，L同学建立了他的成长方法论：
- 建立问题库，搜集问题并探索解决方案；
-
通过行为设计，将解决问题落到实处。
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我们在日常生活中一定会遇到不少问题，不知道你有没有观察过身边人对待问题的反应。我见过的很多人（有时候也包括自己在内），在很多时候对问题采用的都是默许的态度。允许问题存在，因此也允许问题持续地折磨、困扰自己。他们的口头禅是“没法解决”、“解决不了”。
在L的观念里，每一个问题的发生，都暴露出了你在某个方面存在的问题，而这是一次成长的机会，要珍惜才对。
建立自己的问题库，不错过每一个问题，不纵容每一个不足，这是一种对自己的人生负责的态度。
科学的方法
L使用的工具是flomo，通过打标签（#问题库）的方式建立问题库，然后在二级标签里用数字的方法为问题标记权重，在后续优先去解决权重高（更重要）的问题。用标签这个工具实现了把有限的精力投入到更关键的问题上，解决少量的关键问题，以带来更大的收益。
在行为设计中，L借用的是福格行为模型，从动力、能力、触发开关三个因素出发去设计解决问题的行为。
他善于用科学的方法去优化每一步行为，借力科学提高解决问题的效率。这是我所不具备的，很惭愧的说，福格行为模型之前也见过，但从没让它为自己所用。
分享和交流
L的分享给我除了具体方法论上的启发，更重要的是让我看到了不同的人对自己的生活所采取的态度，让最近不在状态的我很受触动，被给了直面困难和问题的信心和动力。这就是分享交流的意义吧。甚至我想，我是不是也应该主动做点什么，认真解决自己遇到的实际问题，然后总结出自己的心得亦或方法，去和别人分享，甚至说不定我也可以选择语音通话的方式。
收获颇多的一个下午。感恩。
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