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跑完10km后的神奇事件

跑完10km后的神奇事件

作者: 亲情是个转不开的环 | 来源:发表于2022-09-27 07:01 被阅读0次

在很久很久,大伯,二伯脑溢血,爸爸脑血栓去世,哥哥们先查出高血压,隔了几年弟弟,妹妹也变成了血压高的时候,我是正常的。

我老公经常说我家是有高血压遗传史,但我是个例外。

两年前,老公去医院检查身体,我好事儿的把胳膊一伸,出现了高压“159”,低压icon“95”,发给在医院上班的小妹看,她问我,这是谁的?我说是我的。把她给吓了一跳,说:姐,你血压也高了。

我反思了一下,我原来是一直都在跑步,锻炼,我有晨起的习惯,后来疫情原因,就终止了,人体重增了不少,估计这时候身体就出现状况了。

后来,就自己注意,饮食调理 了,足下穿按摩鞋icon,有空就在家用艾灸仪器做理疗 ,还不错,后来高压一直都保持在“137”左右,低压还是“90”左右,我老公说也还不错。

近期,单位工作辛苦,天天加班,睡眠质量不好,在家里测血压,居然显示“165”,“120”,老公看着害怕,让我去医院,我不想去,闺女笑话我说是:“讳疾忌医icon”。

接着好几天,高压居然还在涨,到了“174”,“115”。老公不得不把他平时吃的药给我弄了些,让我吃。

本来我这高血压,一点症状都没有,吃了他的药,感觉不舒服,我想可能是心里作用 ,第二天,测血压,是降了点,又到平时的“不正常”状态了,“159” “90”,也算不错!至少比“185”“110”强了吧!

昨天下午单位在朝阳兴隆公园比赛,我参加10km,在5:30开跑。

我以前跑过半程,全程马拉松,所以在大家的印象中,我就应该跑这10km,为了不让大家失望,我接下了这项任务。

好久没锻炼了,为了准备,我每天请假2小时,在家做跑步练习,回家洗澡完了,再去上班,就这样 延续了20多天,血压还是照旧“150、90”。

这几天加班多,血压的指标蹭蹭往上走,我也就没当回事儿,昨天照旧去跑步了。

10km,兴隆公园icon慢步道绕圈是6圈,跑完了,浑身是汗,因为活动结束比较快,简短仪式后,大家就散了。

为了和同事一起回家,我就穿上外套拿着包和她坐地铁去了。

因为穿着护膝 ,我平均速度控制在7~8分钟,感觉还不错,就是因为时间紧,跑后拉伸没到位,身体紧绷,不太舒服,但不影响走路,上下楼梯都很自然。

和同事一起走了一段,分开了,她去坐6号线,我去倒15号线。

在15号线,坐到一半有些不舒服,没有座位,我一直站着,在地铁里喝了口水,又吃了一块巧克力,感觉还是不行,有种晕车的感觉,想吐,浑身冒汗,为了避免晕在地铁里,我在南法信站icon提前下车了。

在站台上,我找了一个安静的地方,蹲在地上休息了一下,又用自己随身携带的砭石板,疏通了一下手腕,手指,点点穴位。

我猜自己就是跑完了10km没拉伸的缘故,再加上穿湿衣服坐地铁有点受凉,经过自己一番自我调理,舒服多了,我脱下外套 把自己的另一件半袖套在工服外面,这样可以保暖。

参加比赛要求上衣穿工服,下身运动裤,跑鞋。我下班没换衣服,把自己的衣服装包里了,这会儿正好派上用场。

平时自己接触点中医知识,在关键时刻还真用上了,人有时候还真得多学点东西 艺多不压身,要是我自己不处理一下,如果我求助站台,估计就得叫“120”。

感觉好些了,我又坐了2站地铁,到站下车。出了地铁口,发现有个卖冰糖葫芦了,这真是新鲜,和老板聊天,他说,今天是第一天出摊,生意兴隆。

我喜欢吃冰糖葫芦,就买了一串芝麻山楂的,一边走 一边吃,酸爽!老公糖尿病吃不了,就没给他留。

晚上到家9点,老公给热好了饭,他去洗澡了,我换好衣服,就自己开始吃完饭,收拾好厨房,又去客厅泡了会儿脚,缓解的差不多了。

眼睛有点困,在睡觉和洗澡之间,我想想自己出的那些汗,纠结了一下还是去洗澡了。

等洗完澡,头发擦干出来,发现已经11点了。老公在餐厅边上玩电脑,我坐他边上,随手拿过来血压计测测。

居然出现了如下的数据,这是我测血压从来没见过的数“112,81”,以前身体正常时,是在医院测的,人家医生没告诉多少,就说“正常”,我也就走了,后来在家里测,我老公说我血压高了,才知道,“137”是高了。

从知道高血压了,血压计语音一直都是“高血压偏高,低血压偏高”,昨天晚上居然说“高血压正常,低血压正常

”这是闹什么鬼?

老公帮我分析了一下,估计就是这10km,影响了。

老公说,你看你以前一直锻炼,身体正常,这几年犯懒了,指标就不好了。

我说,我去睡觉了,晚安!

早晨起床,又量了一下,高血压正常, 低血压偏高,这是啥情况?

老公说,你还是去锻炼吧!

我说,我就是是个辛苦命,没理由偷懒!

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