周月检视2020.1.6-15  第一周

      2020年1月4-5日，有幸参加了易效能6周年精品课叶武滨老师的时间管理一阶课，两天的学习，让我感受到收获满满的，回来以后就立刻行动起来。在2018年我就接触到叶老师的时间管理100讲，听了他的时间管理100讲，觉得特别实用，易操作，理念也特别新颖，于是买了时间管理进阶的课程，加入了学习的群里，并且也根据课程的要求买了印象笔记的会员和日历C5软件，但道理清楚，做起来很难坚持，软件也不会使用，一年下来没有什么明显的变化，但非常认同叶老师的观点。这次就不同了，经过两天的线下课的学习，收获许多认识和操作技巧，激发了我的学习热情，希望像叶老师过上平衡、有序、高效的生活，这是我一直想要的生活，叶老师就是我的榜样。还有和那么多同频的小伙伴在一起学习，践行时间管理，从心里想到开始行动，终于跨出了一大步，不仅如此，我还把女儿带入了这些优秀的群体中，一起学习时间管理、践行时间管理，因为掌握了高能要事的方法，未来的一切会越来的越有序，终身受益。

我2020年的梦想为：

周月检视2020.1.6-15  第一周

怎样看待接下来的90天践行？我初步定的90天目标是：

1、早睡早起；

2、运动半小时；

3、完成每日的晨间日记。

看了妙妙教练分享：90天践行之 如何检视目标和自己作深度链接。我学着按照她的思路来检视刚刚过去的9天践行。

1：这9天我做了什么？

    这9天里，我每天6点前后起床打卡，打开广播听时间管理100讲，边运动边听时间管理100讲，坚持打卡。后来担任小组打卡委员，督促大家按时打卡。我们组都能按时百分之百的打卡。白天工作，工作尽量在高能时间段做重要的事，专注工作，合理休息。已经写了三天的晨间日记。

2、我的收获是什么？

      我学会了如何早晚打卡，如何截图发小组，学习使用印象笔记模版做晨间日记；如何使用简书写文稿。我收获了每天精力充沛，做事会超前考虑，办事效率有所提高，一周的体测指标向好的方向发展。学习工作更有热情，重温了时间管理100讲前20课的内容，叶老师的金句：一日之计在于晨、培养一个好的习惯，真是深有体会。

3、下一步怎么走？

    在线上课的时候，我写的90天目标是：1）早睡早起；2）每天早上运动30分钟；3）写晨间日记。现在我希望在90天里不仅要做到这三点，还要增加每日计划排程，每日、每周、每月、年终检视。坚持做到这四个方面，一定会有明显的变化。习惯成为自然。

      还要尽快把自己的彩色梦想版做出来，围绕着八大关注计划自己一年的工作和生活，做到真正的工作、生活平衡高效；要向群里和组里的小伙伴学习，积极参与小组的活动，完成作业。