英十实修周总结1

总目标：我是一个欢乐的创造者：笃定精进、顺流高效、活出天赋和爱！

生命成长领域：

在放松中自律、高效、精进

每天认真完成英十所有的实修作业；整理英十笔记；开始朗读《你值得过更好的生活》；读书时会想到用腹式部发声；让自己的声音温柔又有穿透力；偶尔会欣赏美丽的图画，想着是怎么画的？明天准备画一个小时的画！

健康领域：

控制体重、保持旺盛的生命力。

①每天早睡早起，保持旺盛的注意力！②坚持做早餐三次，用心配水果，做到饮食清淡又均衡。③晚上运动时间不少于一个小时，做到了四天

家庭领域：

支持      无条件的爱      温暖      幸福

①和老公正走在支持对方活出最好自己的路上！和老公一起锻炼的三次，陪伴出去办事一次，明天一起看一场电影，他出差回来见面时，主动拥抱他，彼此赞赏、肯定，相互滋养②和儿子两次电话，持续地给出肯定和支持，让儿子体会到妈妈无条件的爱！两次告诉他“妈妈相信你的决定”“妈妈相信你能处理的好这些事情，不过有什么需要帮助的，请你一定告诉我，妈妈一定会尽力做到！”

③给妈妈打一次电话，看婆婆一次！

事业领域

          活出天赋、给出爱。

                  彰显生命、服务生命

①每天关注英十“欢乐英雄”小组同伴的变化和移动，为同伴们极大的成长意愿和创造热情感动鼓舞着。②思考和选择准备要读的亲子关系和亲密关系的最好书籍！和三个朋友连接，邀请参加读书会！③个人教练一人，唤醒一人！

要改进的：

读书不要急，因为目前读的都是想要精读的书，所以要加强理解和领会，有的句篇或内容还应反复读直到背诵。这样读才能对我有帮助，
慢下来、静下来，就像今天的意识空间中，老师分享的“平常心是道”，以一颗平常心来学习做事，可能更容易活出自己的天赋！