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改变间歇性踌躇满志,最好的方法就是从做好一件事开始

改变间歇性踌躇满志,最好的方法就是从做好一件事开始

作者: 见证小伙伴成长笔记 | 来源:发表于2018-05-25 19:18 被阅读3次

15天前我加入了这个团队,这个积极向上大家都这么努力完成目标的小群体。那时我生了一个多月的病,从4月头的扁桃体发炎到5月头的急性肠炎,那一个月,疾病的疼痛差点将我压垮,那段时间真的是崩溃又绝望,学习计划和生活都没办法自理,精神上的压力和焦虑,就这样失去了一个多月宝贵的时间。 不知道怎么挺过来了,但好歹挺过来了,那时几乎以为身体要垮掉了,下定决心病好了绝对要改变饮食结构,坚持身体锻炼,改变体质,不能再这么折磨自己的身体了。

也许是带着这样的决心,我想以我微薄的自控力和自制力去改变。我发现自己很难改变这养了20多年的坏习惯:暴饮暴食、非油炸甜品不吃、好吃懒做、拖延成性这些种种......我需要监督,需要别人给我压力,然后我遇见了你们-见证打卡团。

我感觉我找到了希望,那一刻我义无反顾地加入了,然后到现在坚持了有10天,虽然中途因为我的拖延证和有时实在没动力,有蛮多次没完成任务,但我还是看到我有在进步,看到这么多小伙伴都在努力,我也应该为了成为更好的自己而努力。 关于健身运动,真的很多次都赖在床上,懒得去健身房,因为觉得换衣服走出门真的很麻烦。但我现在想,如果有时候觉得麻烦可以在宿舍跳操,只要是一定坚持每天运动至少30分钟就好,养成运动的习惯,以后才会变成像刷牙洗脸一样的例行公事,再也不觉得是件痛苦的事,这样才能拥有一个好的体质,也更有体力去完成自己的梦想,身体是革命的本钱。

以前经常三分钟热度,经常间歇性热血沸腾想要做某件事,没几天就坚持不下去了,现在虽然不能做到百分百,偶尔会敷衍了事。但是至少,我会有意识去做,而不是以前那个经常弃坑的积极废人,现在不会随便放弃。完成了这一个100天,我知道我还有很多个100天去坚持。与其浑浑噩噩地活着,不如做点有意义的事。也并不是说,这样子做了,就一定会怎样,但是量变总会引起质变。而且暂时不知道要做什么的时候就,那做自己喜欢的事,并且坚持下去。这样心里会安稳很多,就当是一种心灵的修行吧。

作者:萝拉,在见证打卡团参加“百日计划”,坚持打卡15天

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