不知道你有没有这样的经历,从小到大每到过年之前,家里都要来一次总动员,把屋里的上上下下、里里外外都打扫一遍。每次扫、擦、刷都非常的费劲,这还不是重点,重点是焕然一新的整洁面貌只能保持短短几天,就又恢复原来的面貌了。
眼看春节马上就要到了,看着家里杂乱无章的摆设、越积越多的物品、日渐狭小的空间,一想起打扫就万分头疼。
面对新的一年的到来,我们又该如何高效的“整理”呢?
断舍离最近,接触了一个新鲜的词汇——“断舍离”
“断”,断绝接受不需要的东西;
“舍”,舍弃掉没用的东西;
“离”,离开对事物的执念。
“断舍离”这一概念最先是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的。
她从瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”。
通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。
山下英子/日断舍离方法很简单,首先物品要用才有价值。
断=不买、不收取不需要的东西。
我们在面对打折商品这件事上也是完全没有抵抗力的,尤其是年前网络上铺天盖地的年货减价活动。
在这种时候,我们往往根本顾不了那么多,根本不会认真思考“是不是真的时适合自己”、“是不是当下真的需要”,也完全看不见自己要花多少钱,眼里全是打的折扣了。
大多数结果都是,冲动之下买回家去,几乎不怎么用,一直搁置着占用空间。
物品在此时、当下,应出现在需要它的地方。
舍=舍弃堆放在家里的没用的东西。
了解了断舍离后,才发现,自己居住的地方一直以来竟然堆积了那么多的垃圾和废物。
自己在这些废物身上到底浪费了多少时间、空间、金钱啊!
现在的任务是,夺回被占据的空间和能量。
要以自己而不是物品为中心,考虑自己与物品之间的关系,扔掉对当下的自己“不需要、不合适、不舒服”的东西。
离=脱离对物品的执念,处于宽敞舒适,自由自在的空间。
通过断舍离,让身边的物品保持优胜劣汰的自然循环,既留下适度的量,又确保留下的都是精挑细选过的,那么就会将物品的丢弃程度降到最低。
这样一来,你的居住空间里放着的,都是自己最重要的东西了。 这就是不收拾的收拾法的最终形态。
换句话说,这已经是一个连收纳物都不需要的“自在空间”了,对你来说最为舒适自在。 而你的家,就是你灵魂的样子。
通过整理肉眼可见的环境,感觉自己的情绪和内心都得到了整理,在这样的环境里读书写作,我们可以收回感受,回归当下,也更能够全情投入,从看得见的世界走向看不见的世界,最终实现对自己的深刻、彻底的了解,并接纳最真实的自己。
网友评论