【一】
.姓名:杜佳玲
日期:2023年11月16日
（星期四）
1、减脂体验: 4周
（第8天/第2周）
2、减脂决定：4周减4斤
①累计减0.65Kg
②上周60.85kg。本周计划减1斤60.4以下
（11.16-11.22）
③今早61.2kg
3、减脂行动:
①早晚称重
②3餐及营养
③保持运动
4、减脂复盘：
①昨日吃了串串
②昨日懒人运动
热爱+科学+坚持
是健康的犒赏让我存活世
谢谢！谢谢！谢谢[爱心][爱心][爱心]
.
【二】
姓名:杜佳玲
时间:11月16日
1、感恩｜健康的魔力和奇迹
①对自己的身体和健康不存感恩的，连他所有的也要夺去，对自己的身体和健康心怀感恩之人将被赐予更多变得富余
2、10个健康恩福:
①感谢父母｜健康身体
②感谢老魏｜体检意识
③感谢赵斌｜体检日常
④感谢屈建｜一日三餐
⑤感谢黎姐｜健康营养
⑥感谢永旭｜健康运动
⑦感谢天灵｜健康系统
⑧感谢华林｜健康直播
⑨感谢杨蓉｜魔力健康
⑩感谢理功｜减脂塑型陪伴
感谢红弛｜减脂塑型陪伴
感谢茉莉｜减脂塑型陪伴
3、保证健康的最有效方式，除了关爱自己的身体，就是要对你的健康常怀一颗感恩之心
谢谢！谢谢！谢谢[爱心][爱心][爱心]
谢谢你们！我爱你们如同爱自己
.
【三】
【团队思维】相当于公司市场部。就是做销售开发渠道的
姓名：杜佳玲
日期：2023年11月16日
（星期四）
一、体验 :
①营养3件套：
奶茶+红参+小红针
②读《财神经》7句：
吾是玄坛赵天君
财帛府中我为尊
天下财源吾掌管
富贵穷通由我定
亲管风火瘟雷部
三月十五是诞辰
家家户户虔诚奉
2、决定：
①健康减脂：
4周减4斤：59.4以下
（11.09-12.08）
②请财神经：
4周28句（共44句）
3、行动:
①爱和感恩行动：
解决阻碍因素，正心正念
②减脂行动：
解决阻碍因素，吃对一日三餐和运动
③财富行动：
解决阻碍的因素，践行财神经
【做好自己、带动家庭。随时守护和保持313自由生活家能量】
谢谢！谢谢！谢谢
我爱你们如同爱自己[爱心][爱心][爱心]
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