我想成为什么 样的人？
如何开启生命之旅？
以人生价值观做导向，结合现在的生活，找到自己的方法。
价值： 健康、幸福、卓越。
健康是一切的基石。没有健康，一切都变得毫无意义。
健康指身体健康+心灵健康。
身体健康可以通过运动、饮食、睡眠来改善。
运动，有有氧运动、有无氧运动； 从时段来分，有间歇性运动，有集中性运动。
饮食，现在流行的营养餐，荤素搭配。低卡低能量。重要的是符合自己的体质。
睡眠，用日出而作，日落而息。
心灵健康需要通过灵修，自我对话，找到自己内心的宁静。
幸福是一种能力，是一种源泉。
幸福，我想要的幸福是家人团圆、健康、快乐。
能平静、乐观的看待一切事情。
卓越，是对自己的热情、天赋的最好展现。
有勇气、保持开放、积极的心态。
能真诚 的对待自己与服务他人。
目标：透过人生观慢慢找到自己。
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本文标题：向生命发问
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