今天最终还是没忍住,下了游戏,玩了后感觉全身舒畅。但是心里还是十分的沮丧,因为没有控制得住,是不是我的方法错了,我想一刀止血,确认血溜得更快了。我试着用其他的方法来替代游戏,这些方法应该是可以让我可以及时获得快乐的方法, 并且是有益的方法。
今天最终还是没忍住,下了游戏,玩了后感觉全身舒畅。但是心里还是十分的沮丧,因为没有控制得住,是不是我的方法错了,我...
成瘾,就是一个人对某件事情上瘾,不管什么时候,都会想着去做,这就是习惯。有好的习惯,有坏的习惯,但坏习惯占了大多数...
今天好烦躁,不停的拿手机,耍电脑,不过最终还是没有玩游戏。心情很烦躁,看样子成瘾后真的很难戒掉,后来转移注意力,跑...
昨天没有更新,玩了一天的游戏,内心的不安并没有游戏而有所缓解,相反更加不安了。但是心里却不由自主的不去考虑迫在眉睫...
今天实在挣扎与自责中度过的,心里充满了不安。现实情况已经很危急了,没有工作,还有一大笔欠款,明明需要我立刻马上动手...
缜密的思辨 人性的探索 当名医遇见超人 是心理治疗 还是存在哲学 字字珠玑 病人的理性自我 治疗师的分析自我 关系...
今晨重点学习“意识扩大性自我探索”(心理治疗基础第165-168页);然后,学会识别硬信息和软信息。 自我探索使意...
意识扩大性自我探索 心理分析以及从它分裂出来的各种心理治疗都特别重视这个因素。 这里,关键是病人的自我探索。尽管离...
1、自我探索:价值观、能力、兴趣、性格 2、外部探索:机遇(空白市场、新的机会)、资源 3、自我探索和外部探索的交...
意识扩大性自我探索,精神分析和从它分离出来的各种心理治疗,都特别重视这个因素。 这里,关键是病人的自我探索。尽管离...
本文标题:成瘾的探索与自我治疗-3
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