我的冰山探索

我是叶子，两娃妈。心理学工作者，从事中小学心理健康教育工作13年。这是我的第28篇原创手稿。

昨天晚上，我经历了一个压力事件，我想借由这个事件来探索一下自己的冰山。

事件：老大放假在家，外公外婆带两娃。我在集美区参加培训，中午没有休息，有点疲惫，下午四点钟外婆打电话来说要去买东西，问我什么时候可以回家。我昨天已经和她建议今天不要去买，外公一个人忙不过来。我其实有点儿不舒服，我觉得她买东西并不是紧急的事情。但她坚持要这么做，本来还想把两个孩子带去嘉盛，后来没有带去。我一回到家，看到两个孩子在沙发上快睡着了。外公说今天中午两个孩子都没有睡觉。我连喘口气都没有，赶紧带他们到楼下蛋糕店吃东西，买东西，以防止他们睡着。要买东西又要看两个孩子，感觉自己有点精力耗尽。带他们上来后，我又马不停提给然然洗澡，自己洗澡(其实是很累了，想洗澡下给自己一点属于自己的时间。)然后，洗完澡随便吃了点饭，孩子开始各种不开心了。我一边管着哥哥要收拾房间，一边弟弟开始闹觉大哭。我简直是快崩溃了。好不容易把弟弟哄到房间睡觉，外婆又冒失了进来质问我为什么不给弟弟喝牛奶。唉，这种怀里一个烫山药，又来一个烤地瓜的感觉真的太糟糕了，这是我一直以来很容易失控的一个点。

在面对这样的压力事件时，我常常使用指责和超理智的应对姿态。

我感受到愤怒和无助，我认为是因为哥哥弟弟没有睡觉才导致晚上的混乱。

我期待孩子们的生活有规律。我期待我父母能支持我，把孩子的生活安排好。我期待我是一个好妈妈，能够如书上专家的意见一样教养孩子。

我渴望安全(有规律的节奏带来安全感)，被尊重(老人可以尊重我的意见)，自由(安心地工作，价值感(做对孩子好的事情，真正支持到孩子的生命历程)

我是一个有责任感、认真、独立的人。