前两天看半佛老师的视频说道了，他怎么看待婚姻，提到了让我有点诧异的一点。就是在婚姻中第一个要评估的，不是利己属性，而是利他属性。

比如一个人没有什么钱，但他有时间照顾家人，他愿意付出时间，这就是一个利他属性，通过利他属性，提供给对方爽，然后最终获得利己的目的。

如年轻漂亮，工作稳定，愿意花更多时间照顾自己的家人。这些都是非常好的利他属性，简单说是可以让对方爽的，而热爱摄影，热爱生活，烘焙旅行，这些都是让自己爽的。

为什么我会用这个开始吗？因为今天的内容是改善人际关系，说到改善人际关系，不知道为什么，我就想到了半佛的这期视频。

他号称社会毒打爱好者，每天都在镜子前给自己磕头的硬核男人。他基于商业的交易行为，对亲密关系有很多独特的认识。

观点犀利，说法有趣。真的，很少有人不喜欢他。一般情况下，人们想的都是依附于一个人，并在对方的生命中，获得一个位置：照顾或者被照顾。

他在这方面显得很厉害，所以我一想到改善人际关系，改善亲密关系，就想到了他的这些描述。因为他的这些洞察犀利，所以会感觉他生活更好。

无意识期待和幻想

需要改善的亲密关系是什么样的呢？说实话不知道，因为每个人都有自己的问题所在。而每个问题都是独一无二的。

所以需要私人定制。深入的了解一个人，了解他的个人成长，目前状况，认知，行为模式和防御机制。

然后再根据设定的目标，在改善的过程中，不断调整自己的行为，以期待达成目标。在这个过程中，非常需要了解的，就是动力。

关注这个行为背后，都有哪些东西？是什么支撑他有这种选择、想法和行为的。然后根据他的这些问题，设计干预时机、方式。

落差感

听过一个哲人说，这个世界上最痛苦的事，是世界和自己想象的不一样。在这个过程中，需要应对的就是落差感这件事情。

想象是丰满的，现实是骨感的。所以古希腊的斯多葛哲学，会说凡事做好最坏的打算，这会降低事情本身对你的伤害程度。

本身就把预期调低，这样即使发生糟糕的事情，自己也会感觉好一些。这是非常好的应对落差感的方式。

这本书用了500多页，写的是一个非常简单的逻辑。大概是出现了什么样的问题，然后适合用什么样的方式干预。

我在学习和写的过程中，感觉自己在一遍遍的重复，同一件事情，让我自己觉得有点烦，而且对读者不友好，低估读者的智商。

因为我觉得读者很聪明，写一遍、两遍就可以了，不要超过三遍。第一遍效果最好，第二遍是强调，第三遍就是唠叨，这不是招人喜欢的方式。

我希望自己招人喜欢。而在写作的过程中，又没有办法控制自己想要求全的欲望，就是想把书中涉及到的所有重点内容都写下来。

但这本身是一个悖论，就是如果全都写下来也是不满足我自己自恋的，因为我要写的是自己的内容，而不是照抄书上的内容，照抄会让我觉得自己很挫，不够优秀。

真是一个磨人的小妖精。也就是在无意识中我的两种愿望在不断的两种无意识幻想发生了冲突，在碰撞。

可能书中作者，写这么详尽的原因，是为了让人类汲取教训，但人类最大的特征，就是不会汲取教训。能汲取的教训都写在法律里。

自由就意味可以选择正反方，但实际上人无意识的愿望，是有冲突的。可能本质上，人的愿望太多了，欲念太多，想要达到的目标太多，所以才有了那么多的纠结。

谢谢你的欣赏，期待在留言区看到你的样子。