如何表达理解

        一个心理治疗师是怎么说话的呢，或者怎样表达理解的呢？

        举个例子。一个十岁的孩子说：“我觉得我的爸爸妈妈不爱我，他们只顾忙他们的生意。奶奶也不爱我，她老嫌我这不好，嫌我那不好。没有一个人真的爱我……”

        人们对此一般会怎样回应呢？也许急于让他改变“消极”观念，于是说：“爸爸，妈妈，奶奶怎么可能不爱你呢？爸爸、妈妈是为了给你挣钱，奶奶是为了你改正缺点……”而这样的引导都是无力的。只有首先理解孩子的感受，孩子才会慢慢地把心中的郁结疏解开，爸爸、妈妈、奶奶到底爱不爱他，事实此时并不重要，重要的是他的内心感受。他确实感受不到他们的爱，这一点别人无权改变，只有等待他自己的心理感受发生变化。但是急于指导却是父母们经常做的事。

        一个心理治疗师则会这样回应：“从这些最亲的亲人身上，你都感受不到爱，你感觉很孤独，是这样的吗？”

        这个例子稍显复杂，那么再简单一些。孩子从学校回来，抱怨道：“老师让我们很不开心。”也许这时的理解只有一句话：“你看上去很累了。”

        人们常问，一个心理咨询和普通的朋友交流有什么区别？倾听、理解和接纳就是最大的区别。这也是一个心理咨询师的秘密武器。如果家长能用这样的态度和当时和孩子沟通，应该是孩子最大的福祉。