&每日一赞day62

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睁开欣赏的眼睛，闭上批评指责的嘴巴，展开接纳的双臂，时时觉察，事事滋养，时时滋养。

如此幸福30天功课第7天：别人的嘴和自己的心。

如如寄语：

嘴长在别人身上，心长在自己里面，想要不被别人的评价、别人的教导和别人的期待所牵绊，唯一的办法就是清清楚楚地知道自己要什么，并为之努力，稳稳地呆在自己的轨道里，方能如如不动。

管住自己的心，不被外界所影响！

管住自己的嘴，不要影响别人的心！

你内心有主心骨吗？

举个例子，你做得菜别人说好吃，你高兴；说不好吃，你生气。

为何生气？如果说错了，那你自己知道是对的呀；如果说对啦，那就是确实不好吃，气的是什么？

生活中类似的例子还有很多，给自己时间回想一下，看看自己的心当时被别人的嘴带走了么？

核心的关键是别人说什么不重要，重要的是自己。

外界的声音有用，我就为我所用；

没用，我就听了拉倒。

我们自己也需要管好自己的嘴，不轻易去动摇别人的心。

践行反思：

评论是别人的，生活是自己的。

要有听进去不同意见的格局和勇气，要有容纳不同意见的度量，宰相肚里能撑船，将军额上能跑马，敢于接受别人的意见和批评，方能沿着更加正确的道路前行。

正所谓兼听则明，偏信则暗。

感恩生活中敢于向我提出不同意见发出不同声音的良师诤友，让我更加清楚自己做得事情是否偏航，怎么做可以做得更好。

以前的我特别脆弱，把自己包裹的严严实实的，始终躲在自己的壳里，别人一碰我，我就仿佛被蜜蜂蜇了一下，听不进去一丁点不同的声音，哪怕是别人关心我，我也本能的拒绝，习惯性防卫。

比如婆婆说今天天气很冷，你多穿件衣服吧。哪怕我真的穿的不多，我也会条件反射地说回应：难道我这么大了还不知道冷暖呀。处处想证明：我很厉害，你不要干涉我。特别没有度量。

爱人批评我哪里做得不好，我就特别委屈。

以前的我真的是特别自卑，靠着表面的强势掩盖着内心的脆弱和自卑。

活在别人的评价里，别人说我好，我就喜滋滋的。别人说我做得不好，我就心生闷气，没有稳定的核心自我评价。不能勇敢做自己，不敢承认自己的缺点和不足。

庆幸我正走在觉醒的路上，我能听进去不同意见了，我能接纳公婆和孩子的相处模式了，我只观察，不评判，遵循491原则养娃。