笔记0424

通过关系的断绝和生命的逝去，生活和世界都在要求我们回归自我，因此，不放弃约束我们的人和跟我们在一起感到约束的人只会让彼此痛苦。如果我们真的希望过得健康、幸福和自由，那就需要直面被隐藏起来的恐惧感和不安全感。在我的个人生活和职业生涯中，我发现，只有一种方法能够有效地帮助我们摆脱对自己的情境和关系。这种通常被人抛之脑后的方法就是——弄明白自己现在真正想要的究竟是什么，明确自己的目标，并为之不断努力，每天都要花时间去做让自己感到幸福开心的事。我们要选择自己能够全身心投入的活动和关系，而要避免那些让自己觉得很被动的事和关系。