昨天看到了一位生活教练的文章,让我想起了每天可以记录一下三件好事及原因,当时使用这个方法一段时间后,确实感觉幸福感提升很多,虽然已经很久没写了,但是再读这篇文章依然带来了很多美好的回忆,感觉心里暖暖的,所以,也想再写写每日的三件好事了。
1、今天早起自然醒
每天早上起床对我来说都是最困难的事情,随着天气的变冷,本来就有早起困难症的我,现在更是难上加难。多次计划早起,都已失败告终。挣扎到最后也就放下这个想法了。今天早上却莫名的自然醒了,而且精力也不错,很开心也很吃惊。
2、陪妈妈聊天
以前和妈妈沟通很容易激动,总感觉很费劲,不说话吧,又是自己的妈妈,说话呢,又感觉总是沟通不明白,每次都是说不清楚,这次她把困惑告诉我,说:“感觉别人不该当众说她。”我回答:“其实我也遇上过这样的事情,你知道我是怎么想的吗?我是想我该怎么做才能让他不当众说我呢?”所以,我觉得发现问题时,不要总是埋怨别人不该怎样,最好想想自己该用什么方式让事情顺畅呢?妈妈也恍然大悟,好像这样一想就不生气了呢。
3、早起有了和队友短暂的独处时间
有了孩子以后,总感觉每天都排的满满的,上完班回到家,已经很累了,再把孩子哄睡着了,很多时候自己就是倒头就着。有时候自己有些时间,队友又加班了,忙碌的生活中,很难找到两人独处的时间了。今天的早起留了20分钟两人聊一聊,感觉很温馨。
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