2月12日-周一:5公里
2月13日-周二:5公里
2月14日-周三:5公里
2月15日-周四:5公里
2月16日:大年初一早6:30群体跑10公里
2月17日-周六:5公里
2月18日-周日:5公里
2月12日-周一:5公里 2月13日-周二:5公里 2月14日-周三:5公里 2月15日-周四:5公里 2月16日...
1 本周情况(上周未写周复盘,故本周没有周计划,也没有了计划完成情况): ①早起和晨跑。周一、周二没有晨跑,周一在...
这是晨跑计划的第一周,周末未到,我已满怀期待。周三晚上,我很严肃地告诉八戒先森,我这周末要跑一个晨跑,而且计划跑3...
周检视: 一、健康: 运动:上周计划晨跑五次,实际跑了4次,周五天气不好没跑,周六周日没计划跑也没补。晚上跳舞动作...
15.09.09周三,半马计划第4周第2课,公路夜跑。耗时1h2m30s,距离8.19km。 本计划明天周四晨跑,...
今天,我在对面的广场上晨跑。今天是第一天,我要这个暑假减下我这肥胖的身体。好了,今天就先说到这里,拜拜!
计划晨起跑步,运动一小时 2017.2.3 调了5点10分闹钟,时间还没到,自己就醒了好几次,给睡在左边右边的人盖...
齐帆齐微课 履行诺言,也是我上周想出的计划,星星今日起开始晨跑。臭小子跑得很快,我只能慢慢地匀速跑,我完全跟不上,...
今天老公说我过年胖了,脸大了一圈,我……,只胖了四斤,有那么明显吗? 以前一直计划着晨跑,一直没付出行动,现在又想...
微信朋友圈上面2017年9月4号清晨开始晨跑,坚持了2周左右,天公不作美开始连续一周的下雨。晨跑计划就这样被搁浅了...
本文标题:晨跑周计划-柳燕京
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