好好吃饭、好好睡觉、好好说话多么浅显的道理,可真正要做到还真是不易啊!
今天写出来提醒自己日践日行,为自己的身心健康,为我爱的爱我的家人身心健康,为营造和睦、温暖的家庭氛围,为给孩子创造一个有爱、有力量、有归属感的优良的成长环境!
好好吃饭:一日三餐按时按点,健康饮食。
好好睡觉:不熬夜、不贪睡,早睡早起。
好好说话:不横眉冷眼、不怒目圆睁、不急眼变脸、不高八度,不指责、不抱怨,少批评多鼓励,少贬低多赞扬,不论对错只谈感受,不争对错只要幸福,有效果总比有道理强,温柔而坚持!
我说我做,我知我行,知行合一!
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