差不多早起一周多了，每天没有闹钟，在五点到五点半之间自然醒来。
第一天比较难熬，起的挺早，白天有点儿困，特别是之前我都是十一点半以后睡觉，导致白天没精打采的。为了晚上能早睡一点儿，我中午一会儿也没睡，之前习惯性的眯上一会儿，突然改变也很不适应，但是忍忍也就过了。
第二天相对来说好受多了，因为白天没有午休，晚上十点半就困了，于是决定睡觉，早上醒了就是五点。起来看了一会儿书，还刷了刷视频，然后准备吃早饭去上班。
接下来的几天很顺利做到了早睡早起，基本上都是在十一点左右睡下，五点多点儿起床。虽然早起了，但其实我的时间并没有因为早起增多，只是调整了生物钟，把之前晚上的时间挪用到了早上而已。
不管怎么说，我觉得这算是一件好事儿吧，最起码最近几天晚上一觉到天亮，没有像之前那样半夜醒来睡不着，或者失眠到凌晨两三点的情况出现。以前那种不规律的生活经常让我感到焦虑，明知熬夜不好却偏偏睡不着，慢慢地几乎成了恶性循环，即使哪天早睡了，凌晨三四点钟也会醒来，而且翻来覆去睡不着，一般都要到五点才能再睡一会儿。那个时候的我很痛苦，感觉自己似乎是精神出了问题。但是最近这一阵子早睡早起让我觉得，我很正常。
总之，早起目前给我的最大好处就是可以帮我改掉晚睡的习惯，我觉得把生物钟慢慢调整的对身体好些才是最重要的，还能有什么事情比健康重要呢？
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