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6月15日16日训练总结

6月15日16日训练总结

作者: 起个名字那么费劲 | 来源:发表于2019-06-18 17:16 被阅读0次

    时间:6月15日 周六/6月16日 周日

    地点/组别:3号场-13B队

    教练:黄征、姜鸣佐

    因为前一段时间连续请假,影响了带队训练,通过调整,从本周开始我只负责带13年小队员训练。第一节课来进行观摩学习。

    目前俱乐部把13年的小队员集中训练,为成立13年龄段队伍做准备,黄峻维教练带相对基础好一些的队员,由我负责新来的基础差一些的队员。

    周六训练合影

    周六有14名队员参加训练。热身部分安排队员颠球和带球练习,大部分队员基础都比较差,我先给所有队员演示颠球动作,讲述动作要领,然后队员进行练习。在队员练习的过程中,针对每个队员出现的问题,单独进行讲解指导。

    第二项安排队员带球练习,要求正脚背带球,一步一带,要跑起来不能走着带球。队员分4组,队员一次带球到前面的一个标志碟,然后快速跑回来跟下一名队员拍手,拍手后下一名队员出发把球再往前带到下一个标志碟,依次循环,第一个把球带回的组获胜。

    第三项安排队员带球一对一进攻练习。场地长度20米,一端设置球门,另一端距离10米设置两个标志碟,队员分两组各站一个标志碟。其中A组的一名队员先做为防守队员站在门前,B组的第一名队员带球进攻,完成进攻后马上转换成防守队员,A组的第一个防守队员带球回到本队队尾,同时A组的第一个队员带球进攻。队员们非常喜欢这个练习,积极性非常高!

    分组比赛进球后队员相互拥抱

    最后是分组比赛,队员分为两个场地进行3vs3双球门比赛。

    最佳射手:孙子建

    周日早上小雨,早上第一节课,蔡指带领没课的教练员进行培训,培训内容包括传球,成祖的过人带球动作练习,通过培训使自己得到了很大的帮助。

    最佳队员:钱宥辰

    10:30训练课受小雨影响,周日比周六训练人数有所减少,一共9名队员参加训练。周日热身也是颠球带球。之后把训练场地由3号场门口调整到了3号场最里面。技术训练安排了队员点踩球和荡球两个动作。技能训练是一对一带球突破练习。队员分成两组,面对面距离20米,两边个设两个小球迷,教练在外侧发球,发球后每组各出一名队员快速启动,得到球的队员摆脱防守,把球带给球门。

    最佳进步:贾子恒

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