以前我也不理解“能量”的意思，和一些人聊到“能量”，有些朋友觉得玄而又玄。
独一无二的能量排布
慢慢只能在特定的场合用这个词，而用其他词比如“精力”“时间”来代替“能量”。
时间、空间、精力、黑暗和光明等等都是带有能量的。如何使用自己的能量，和你对这个世界的理解是有紧密关系的。
看到矛盾型依恋的宝宝，Ta的能量就用在了和妈妈的对抗上。妈妈离开Ta大哭大闹，妈妈回来，Ta又想寻求妈妈的接触，又很反抗妈妈的接触。
为人父母，不要说为了保护孩子，而假装孩子不知道你们的争吵和冷战，孩子是比我们想象的敏感多了，他们把能量放在猜测和理解父母的关系和状态，就没办法去开发自己的智慧了。
我有一位来访者，几乎每天都要把能量放在去诉说她妈妈对她的不公上，每次1234有条有理，她不想改变什么，每天只是诉说，怀着不可能的期待，希望就此父母就能像她期待的那样生活。我想她或许根本没有自己的生活。
也像我们大多数的人一样，一边想要寻求自己的价值，一边又给自己设置各种障碍。人生的悲剧在于一脚踩油门，一脚踩刹车。
那如何面对自己的问题，获得成长呢？像工程师（走脑）一样来解决问题。【参考像诗（走心）一样的心理咨询）】
排布你的能量
我们的内在有很多的部分，孩子的部分、法官的部分、老人的部分、恐惧死亡的部分、渴望快乐的部分，还有亲密的部分、创造的部分、灵活的部分、幽默的部分、坚定的部分……
哪些部分是你发现自己有的，哪些部分是你需要去发现的？哪些部分是你欣赏的，哪些部分是你讨厌的？
如果你不承认自己存在某个部分，就没有办法安排它，就像你不能去安心去享用一个不属于你的东西一样。
当你真诚的看到、接纳了自己这么多的资源和能量，接下来就可以在任意时刻，打出任意你想打出的牌。
你和你的资源可以像这样，任由你排布。
你和你的能量
所有的这些都是你，你不是一个被限定的个体，你可以任意选择自己想要的形状，每种形状下你都有匹配的资源。
我的同学跟我讲，眼里总有让自己看不舒服的人。有一刻，那种看不惯的感觉消失了，内心感觉很平静。我问她，那你做了什么会有这个不同呢？
“把自己对外在挑剔的能量收回了，而把理解和爱的能量摆在了前面。”
网友评论