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(2017.08.22)进取者的工作作风

(2017.08.22)进取者的工作作风

作者: 刘星星的简书 | 来源:发表于2017-08-22 15:22 被阅读0次

好词好句——

1.成长=压力+休息

2.一切进步的出发点,是你得把“压力”当成一个好东西。

3.成长来自打击,技艺来自斗争。

4.尝试、失败、再尝试、再失败,直到掌握为止,我们要的就是这样“有成效的失败”。

5.要有信心,要保持压力,要专注。


书籍推荐——《端粒效应》


人的心态不一样,人对事物的应对、做事的结果就会非常不一样。斯坦福大学教授卡罗尔德威克提出一个非常著名的心态理论,叫“思维模式”理论。并把人分成两类,一类是相信所谓“固定思维模式”和“成长思维模式”,经过试验研究证实,拥有“成长型思维模式”的人,才能快速进步。

这一切理论都是说,首先你得“相信”,相信压力不是威胁而是挑战,相信自己的努力会带来进步。

接下来,你要主动给自己设置压力,应该说,挑战。

1.只在压力状态下做事

“刻意联系”不是一万小时,而是你要做的事情必须是你不太会做,但是努力一下又恰好能做到的事。你必须经历一番挣扎,好不容易才做对,这样才能进步。

刻意练习的关键是,脱离舒适区,只在压力状态下做事。成长来自打击,技艺来自斗争。尝试、失败、再尝试、再失败,直到掌握为止,我们要的就是这样“有成效的失败”。

不但学习新技能应该这样,平时工作也应该这样。想要达到这个心流状态,需要这个工作的难度和你的技能正好配得上。

2.完完全全在这里

看高手做事是一种享受,那一点点的挣扎,一次次的错误和改进,简直让人着迷。

专注力是一个强内功,现在能全身贯注的人实在太少了,如果你把事情分配到每小时,每次只做一件事,每件事必有一个明确的目标,这样不论是工作还是与家人交往,你总能提高。

现在我们知道了,要有信心,要保持压力,要专注。

3.深度工作法

一个互联网公司的明星员工的工作方法是平均专注52分钟,然后休息17分钟。专家建议是把工作时间分成一个一个区块,每个区块由50-90分钟的高强度,高注意力工作和7到20分钟的休息组成。

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