自我控制

当你生起分别心、怨恨、嗔怒、痴时，你可曾觉醒，你不是报复了别人，诅咒了别人，而是用别人的能量，来控制了自己。

所谓放下，不是要求自己别期待他人，无论你期待不期待，都不会改变对方什么。放下，是意识到自己的动机是爱自己，恰恰做法不对头，我们用别人散发出来被我们收纳起来的能量，来控制自己。放下，是放下用别人的武器攻击自己。

也叫自我控制。因为，工具无罪。只有使用者才有罪。工具本身不会造成结果，而使用后会产生实际结果。

用自己的工具，犯自己的错，生自己的果，爱自己的人。

同理，别用你用在别人身上的能量，来自我控制。你懊悔付出，你痛苦你的努力没有被看见，努力的结果却是其他人受益。

做了就做了，没得到就没得到。支持自己，停止循环，换个轨道，这是来自自己的真实的爱，值得自己珍惜享用。