动漫《黑子的篮球》里有描述到辉、火神在一定程度注意力高度集中的状态下,因求胜的内驱力作用下,会让自己的整个身心进入ZONE,一旦进入ZONE ,身体像打通了任督二脉,速度、力量和反应能力都达到了极致,真的可以用电光火石来形容。以前刚看到的时候觉得好神奇,竟然有这样的事。
不明白这种ZONE的状态到底是一个怎样的范畴。后来,机缘巧合下买到了一本米哈里.契克森米哈赖的著作《心流》,才恍然大悟。原来这个ZONE是心理学上心流的一种表现。
至此,感慨动漫竟然也融进了高深的心理学概念,让人肃然起敬。
心流的状态即是全心全意做一件事时所体现的心理状态。心流的出现会让人有高度的兴奋感,因为脑部释放了更多的多巴胺。
为达到自己的目的,在行为上表现的更加高效迅速,更加专注。
曾几何时,高考的前夕,备考状态下一直专心忙于复习,现在想来当时心无旁骛的状态,应该也是进入了心流。
这种状态不易进入,人生偶尔碰到一次已是幸运。
但若是通过专注力的培训,刻意练习的强化,能够不受世俗外界的干扰,随意切换进入心流状态的话,那岂不是很厉害。
那真是值得翘首以盼!
网友评论