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晚餐日记-3.19

晚餐日记-3.19

作者: Lucien_6086 | 来源:发表于2019-03-19 20:52 被阅读6次

春天太容易犯困了吧。好想每天都睡到自然醒哇。

今晚做个鱼,虽然当不了咸鱼,但能吃鱼。

晚餐日记-3.19

今晚的材料简单,做法也非常简单。

材料:鳕鱼*120g,鸡蛋*1个,西兰花🥦

做法:锅中放油烧开后,放入西兰花翻炒,到7成熟的时候,加入1勺蚝油以及一点点清水,继续翻炒至熟,盛出。洗锅后重新放油,将打散打匀的鸡蛋倒入锅中,小火慢慢煎,煎的时候边转动锅,这样会比较均匀,待摊开的蛋饼成形后,撒上黑胡椒和一点点盐,慢慢的用铲子从一遍卷往另一边,再煎至表面金黄,切段盛出。鳕鱼不用提前腌制,直接用中小火煎至雪白,无透明状鱼肉,表面撒盐,再翻面煎至微黄出油即可。

同样的今晚兑了一杯百香果多多,太喜欢这种酸酸甜甜冰冰凉凉的口感了。这样的搭配不腻,但可能偏淡,吃的时候如果觉得鱼不够咸,可以适当放点酱油,也能提鲜哦。

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