今天早上5点半起床打坐，持续一个小时，内心感受颇为震撼
有2个关键词来总结我今天的冥想之旅
通透和明亮
1、在身体方面：从进入冥想到出来，整个过程犹如清泉灌顶，洗涤着我全身的肌肉，感觉自己的身体就是一座庙宇一座大山，因为冥想的力量将我仿若如恒河清晰般变得通透，如如不动这是身体给我最大的惊喜，也是给我最大的反馈，时刻关照在上面无住身心；
2、心灵方面：内在的漩涡不断循环，但还是看着潮来潮往没有丝毫动荡去到深处去看见他去看到我深处的风景，去到哪里，只有理解痛苦，才可以有直面的勇气，每一个成年人都忘记了自己还是一个孩子我与她在一起陪伴她光照她，让她充满阳光和温暖；
3、意识方面：看着画面在我眼前演绎着循环，但我看到了这一切，时刻告诉自己在哪里，光让我的身体通透，从而在意识上看到了光明，我需要一步一步接近自己和真相，保留我真实的想法，然后在无尽的虚空去感受所有生命的美好！
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