爱的五种语言复盘

阅读完爱的五种语言，今天尝试用PDCA 法 复盘自己阅读挑战的过程

一）目标回顾：

开始挑战时目标设定三个目标

1） 在规定时间完成每天打卡任务

2）学会运用的阅读方法进行输出

3） 读完这本经典书籍，并运用其中的知识点到生活中

二）实际情况：

好的方面：

1） 跟着伙伴们的进度，每天及时完成了阅读任务，并按照要求的格式进行了打卡输出

2） 对爱的5种语言完成了细致的阅读，并将其中的一部分用在自己好讲师大赛的讲稿中，完成了赞美技巧的课件设计

3） 实践了肯定的语言，尝试对老公孩子进行了肯定和夸奖，效果还不错，肯定的语言包括在别人付出的时候做一些认可，真诚的鼓励孩子等等。

4） 尝试用请求而不是要求，老公开始坚持每天进行腹部训练

5） 实践了服务的行动，有意识提醒自己改变之前的不耐烦，给老爸过了个每每的生日

6） 用示弱的方法，让孩子学会并教我做vlog 的录制，比上期有些突破

7) 在一次的即兴演讲环节，发现读书真的很管用，那次是在培训中，突然老师让大家做一个即兴的话题分享，小伙伴们都在犹豫，不知道要说什么，我就很快的把我读到的爱的5种语言给大家讲了一下，虽然讲的不完美，但是听了我的分享以后，小伙伴们好几个都想买这本书，而且，我从他们的眼光里也看到了一些羡慕和钦佩。所以，有时候我们读完书以后可能觉得没有记下什么，但是它可能留在我们的潜意识里边。

有待提高的方面

1） 作业仅限于完成，没有做到极致，没有获得一次精选

2） 书本里面的有些知识点用的不好，比如精心的时刻，和老公孩子吃饭时，他们还是自己看手机，没有影响到他们

3） Vlog 的制作不像伙伴们做的那么精致，

4） 阅读输出的方法掌握的不够好，比如概念卡片法

5） 没有仔细听分享，只是快速看下分享的文字输出，就完成打卡作业

三）原因分析：

1） 高估了自己的效率，以为自己每天可以做很多事情，参加了其他三个训练营，实际做下来感觉每天疲于应付，每天留给阅读的时间比较少，加上自己阅读速度本来也慢，所以每天阅读加打卡的时间要花1小时以上

2） 没有很好应对额外增加的事情，比如好讲师大赛的准备，比如临时增加的分享

3） 阅读方法理解的不够，比如RIA 标签法，每次输出时要看着RIA 的意思

4） 看到别人很优秀，有时候心情不好，产生惰性，想偷懒

接下来的行动

1） 梳理自己的目标，列出每天任务清单，评估重要度

2） 记录每项任务实际的时间，看下自己时间的分配，每天时间流出20% 以应付临时的事项

3） 抽出一整块时间，把阅读挑战中伙伴们的几个分享重新内容系统学一下，争取在下本书阅读时，能够用好这些输出方法

4） 提醒自己践行爱的语言，比如肯定的言辞，服务的行动，精心的时刻等