【N~7.24复盘&7.25任务清单】

【N~7.24复盘&7.25任务清单】

7.24复盘

完成今日复盘

洗漱，泡脚

陪伴女儿：绘本和音乐

书法课

爱的厨房❤️邀请师妹吃晚餐

谢谢书法老师的悉心教导。

辛苦谢谢幼儿园老师协助容容自主上厕所。

7.25部分任务�

早起，跳操，姜茶，早餐午饭

协助科普展工作

科普展新闻

用书营作业和分享大纲，最好提前录。

陪伴女儿，接送女儿放学。

今日疲累，好好洗漱，明天又是美好。

晚安

✍️本周(7.23-7.28）部分任务清单�

工作：科普展和夏令营所需材料准备

校外培训教学设计，8.10号前发邮箱

陪伴女儿:音乐、游戏和绘本；回顾一天活动;带女儿游一次水。

大脑用书营作业坚持连续提前完成，周日复盘尽早完成，分享一次，变现一次。

爱的厨房:一周三次以上。7.22✔️

坚持早起，锻炼，一日三枣。

电影复盘从0-1

✍本月目标

坚持复盘和反思，进行目标分解，落实一步步行动法。主要在改进模板、固定时间和丰富内容方面提高。最低目标量：30天

继续做好亲子陪伴，坚持绘本阅读。增加音乐和游戏，一日活动回顾。增强体能，一周游水一次。

坚持热爱生活之下厨房。为利用好时间精力，早起做早中餐，中午准备晚餐🥣。目前做来看是个能接受的方案。

坚持早起、运动和锻炼，虽然一开始吃力，体累心不累，系统性思维。

坚持阅读和书写，学以致用。家庭保障规划，个人时间规划。进一步细化行动方案。保险和时间掌控力，坚持记录。

坚持感恩并主动联系那些年的那些人和事(不超过十个)。可以是发个短信，也可以语音聊天，能见一面也不错（不超过三个）。

完成清单�7.7和琼一家相聚✔️

          7.8给妈寄芒果✔️

          7.10 问日娥归期估计8.5✔️

          7.12和嫂子微信语音聊天30分钟以上

          7.14和妈微信聊天30分钟以️，7.18给妈打电话和视频聊。

          7.16和睿睿宝宝微信视频

          7.19给老妹寄百香果

          7.20老妈去黄塘医院检查，无大碍。

          7.21认识新朋友

          7.24和师妹一起吃饭

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