先易后难！

凡事，先完成，再完美。

像日更一样，虽然写得很烂，但比起日更质量，我更喜欢日更的数量，每天看着增加的日更数字，心里就添一丝欢喜。

放弃很容易，坚持却很酷。

日更已经像是吃饭睡觉一样自然自觉。

又开启画画习惯养成。2018年工作之余，学过三四天画画，遇到一位好老师，她告诉我，直接拿针管笔画画，铅笔绘画容易反复修改，不要管画的对画的错，先完成再完美。在一幅又一幅的作品中去练习控笔，逐步达到线条的流畅，圆润。

不纠结于细节，随性的画着，线条不够流畅，比例不够和谐，涂色不够均匀。没关系，慢慢来，沉浸式绘画，让我更加专注，而且涂色也让人快乐。

今日工作很忙碌，工作不做，啥事没有，工作一干，问题纷踏而至，生气的同时，也清醒认识到，解决问题的过程才能真正提升一个人的综合能力。

晚上上了瑜伽团课，刚上课接打了几个电话协调对接工作，热身不够，直接跟着做后半部分大动作拉伸。上臂抽筋，快疼哭了。大叫老师过来揉一揉。老师一边揉一边给我拉伸。处理抽筋，老师很专业。下课后胳膊还是疼，老师用“狼牙棒”给我滚了滚胳膊，滚的时候是真疼啊，滋里哇啦乱叫，滚完是真的不疼了。

一起练习的姐姐说我抽筋，是我动作太标准，做的太到位，哈哈哈哈哈，感谢认可和鼓励。