一、控制不住,学习这么久了,有些自责?能讲的更多点吗?
二、你怎么看这个状态起伏?不接纳自己这个反应?
三、情绪自我掌控,在那一个点慢下去?它们之间有没有关系?它们俩是相互影响的?以前有没有一些思考?
四、怎么越控制越控制不好?看到不同角度,你的反应不一样?特别宝贵的领悟!这个领悟可以对你有什么帮助?
五、所以,心态是更好的点?心态稳住了,会在生活中有更多不一样?以前有思考吗?
六、什么时候意识到度上调整一点?提前调配,有意识排序,以前有做过吗?你来做连续性的假设,会有哪些系列的变化?
七、当你情绪定了,面对家人也会不一样?
八、答疑与反思
对来访者目标探索相近的点,可以合并讨论!比如关于情绪问题。
调节自己,找到合适的相处模式?
有对方有主动改变的意愿和行动!
生活中可以有一些专家角色!
看导航,离目的地越来越近!
无力是因为用力过猛!
把每一次咨询都当成最后一次,当成独立的咨询。
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