图文/喜悦
少听大道理，先好好照顾自己。少听别人，多听“自己”。
心好的时候，会想着所有人的好
心不好的时候，想的都是别人的不好
照顾好自己的心，先不要让自己的心受苦，当它慢慢好起来的时候，它会给自己带来这世间最珍贵的东西——没有什么能与之相比。
不管别人说自己是好，还是坏，都当成他妈的放屁，老子好或者不好和你有毛关系。
不是对抗，而是守护好自己的心，和自己的心站在一起，陪伴着它。不去认同他人给予的标签与定义。
这样就不会错过每个时刻的内在体验，这样就会在每个当下体验的时刻与自己在一起。
慢慢地，当自己的身心开始统一时，一股来自内在的清醒的力量开始升起来，它不再摇摆不定，它不再左右徘徊，东西游弋。
“不好”，不是你的错，是你可以如此。当这个接纳发生的时候，会有奇迹在生命里发生。
你会看见自己所厌恶的自己，开始越来越好了，开始变得开心起来了，你的“心”被疗愈了，你的“心”开始正向且茁壮地成长起来了。
先不要想要那个“好”，你“不好”的时候，要那个“好”，是很危险的。
那个“好”，会让你更加否定自己，批评自己。你“不好”的时候，先承认“我感觉不好”“我感觉很不好。”
去投入更多的时间和自己在一起。是的，每一个自我感觉不好的人，一定感受不到自己对自己的陪伴与守护。
而更多的是想要外在的好，又不断地批评着自己的不好。自己制造了分裂，制造了许多问题出来。
和自己在一起——和自己的各种感觉在一起，承认它们的存在，而不是去掩饰，去装扮，这些愚蠢的动作，会让自己变得更讨厌自己。
和自己在一起时间久了，很奇妙的事情就发生了，你开始爱自己了，你的心开始复原了，它变得完整了。
那个开始的，只是一个结果而已。而我们的愚蠢就在于看不见自己内在的宝藏，却一直像一个可怜虫一样在这个世界上搜罗着垃圾一样的东西。
看不见自己就是一个奇迹，却不断地寻求着外界的各种奇迹。
当自己和自己在一起的时候，奇迹就开始发生了，当然你一开始没办法感受到奇迹，因为那里堆满了“破铜烂铁”，需要继续向内，继续向内……
在毫无期待里，勇往直前，然后，有一天，你会发现你的世界开始改变……
……
——#内在探索#回归自己
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