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瑜伽第一天记录

瑜伽第一天记录

作者: 养生女孩 | 来源:发表于2017-09-15 23:11 被阅读0次

本来取了个励志的标题,编辑了一段积极向上的文字。不小心全没了…

累得睁不开眼…

就总结一下吧,痛,超级无敌霹雳旋转痛…练的时候分分钟想走人,熬过那段又不想放弃了。

对筋硬星人是非人的折磨…

下次希望能坚持久一点…

很累了,晚安。


补充…

睡下后一点多就醒了…

整个背部都很疼…

睡不着…睡不着…

五点多才睡…

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