美颜瘦身记录，第二天

美颜瘦身记录，第二天

第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小强

2、他几岁了？  21

3、他现在是什么状态？  乍一看是机敏活泼的状态，仔细看却看不清阴影里的另一半脸。

4、他有什么愿望吗？看见阴影里的另一半自己？

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？来呀，一起游戏人生，闯荡世界

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？调皮

8、这张牌和我有什么联系？我也有一半的脸在阴影里，不想示人，不想被看见吧，所以从昨天晚上开始体会自己的情绪变化，因为郁闷而生气，想要怒怼全世界。缘由就是我发现，我弃之以鼻的集体潜意识都活在我的潜意识里，因为知道世界可以不是这样，而抛弃的潜意识，其实只是压得更深。觉得自己很没用，成长那么久，不过是一个小我替换另一个。也害怕不成长。

【今天的功课】今天我开始养成…的好习惯：今天我开始养成睡觉前自省的好习惯。

今天的作业：

1颜值瘦身习惯评估表

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2:今天养成睡觉前自省的小习惯

天气：晴间多云，32度

体重：5:40称  65.65kg

早上没有大号，上午有感觉但是没拉出来，肚子有点点痛。

中午上了大号，感觉没拉干净。

早餐：一个肉包子，一个枣窝头

12点加餐：两根豆皮干

午餐：一碗饭+荷兰豆炒火腿

下午加餐：一杯酸奶，6块饼干

晚餐：一中碗毛豆，一个大桃子

感受：和同事说好去游泳，但是她有活去不了了，有点失落。不能游泳，又没有活干。

美颜瘦身记录，第二天 美颜瘦身记录，第二天

肩部的情绪和感受：

这个小姑娘憋着一口气，不松气儿。倔强的小姑娘。我用不着你们，我不指望你们，我就自己来了，不需要求你们。你们有我爸妈，拒绝我的人。我一个人也能好好的，把事情办得好好的，活得好好的，活干得漂亮。你们就算是答应我，也未必有我自己做的好。你们这群笨蛋！

在我看来，此姑娘将来必成大事！

其实小姑娘憋的都快憋不住了，马上要哭啦！太压抑自己啦！

不憋着也没用呀，不憋着让别人看热闹嘛？不憋着他妈就会说风凉话好不好。有记忆的时候就是憋着，受伤憋着，受欺负憋着，捐钱憋着，找家长憋着，没写完作业憋着，想要钱要东西憋着，未婚先孕憋着。

你还想继续憋着嘛？目前是的，我不敢打开我的情绪。

突然想抽一张复原卡

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鼠夹子是闭合的，🧀️也不在夹子上。这世界是安全的？是的。你可以把胆子再放大一点，压力再小一点。

然后想看看对理想的肩膀的想法

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见鬼了，又是她！这也许就是我理想的样子。可是里面包含了故事和恐惧。

我曾经以为美貌和智慧不能并存，初中时我许了一个愿，我就是要不打扮，不起眼，不分散精力，把学习搞好，考上我理想的高中。然后我考上了。

后来，我看的很多美貌与智慧并存的姑娘，妈的，羡慕嫉妒恨呀。我的肩膀又跳动了。

高中时候我把我妈做姑娘时的照片放钱包里，我觉得我妈那时候真好看，可是现在她好憔悴，这都是因为她嫁给了我爸。

美好的东西是脆弱的，而我需要坚强的活着。我会继续看这张卡的。

我对着她，有很深的自卑感，