《非暴力沟通》非暴力沟通，是改变沟通的方式，很多人，都并不太懂得使用这样的方式。
比如被愤怒填满的时候，就别去分析原因，而是先安抚自己，满足自己的需要。其中举了一个例子，Judy醒来发现自己的头很痛，以前她会分析是什么原因，昨晚和丈夫吵架，儿子的作业让她心塞，工作上老板的要求令人愤怒等等，她把这些都抛下，只想着可以先去喝一杯蜂蜜水，放松下来。
《非暴力沟通》非暴力沟通，是改变沟通的方式，很多人，都并不太懂得使用这样的方式。
比如被愤怒填满的时候，就别去分析原因，而是先安抚自己，满足自己的需要。其中举了一个例子，Judy醒来发现自己的头很痛，以前她会分析是什么原因，昨晚和丈夫吵架，儿子的作业让她心塞，工作上老板的要求令人愤怒等等，她把这些都抛下，只想着可以先去喝一杯蜂蜜水，放松下来。
《非暴力沟通》非暴力沟通，是改变沟通的方式，很多人，都并不太懂得使用这样的方式。 比如被愤怒填满的时候，就别去分析...
情绪管理，情绪管理，情绪管理 =============================== 1、读书，307/3...
按照圣经管理情绪(一) 按照圣经管理情绪(二) 按照圣经管理情绪(三) 按照圣经管理情绪(四) 按照圣经管理情绪(...
提高学习力之情绪管理 一、情绪管理 情绪管理的分类 情绪管理分为激活型情绪和抑制性情绪 激活型情绪可以带来上进心，...
周日 2021-02-07 23:00 - 07:10 晴 06h30m 记录闪现的灵感(inspirations...
港湾 落日归来晚，凌波急入湾。 鹭栖春进港，唯有敬亭山。 2021-02-07 做 ----...
情绪管理目的是帮助大家动起来。 管理情绪管理的认知 1、情绪管理不只是管理负面情绪 控制不好兴奋和高兴，也就控制不...
【海长江说时间管理】薛文强，情绪 以自律者的角度看待情绪管理 要做好情绪管理，先做好心态管理，感知情绪，引导情绪，...
坚持复盘，定能翻盘。 01 都说，情绪管理特别重要。那如何进行情绪管理呢？ 除了要有一定的理论知识，还要有汤匙的鸡...
一、情绪管理概念：情绪+管理 情绪——对当下环境做出的改变 管理——为达到某一目标而使用的手段 情绪管理目的即在合...
本文标题：2021-02-07 情绪管理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cqotxltx.html
网友评论