早睡早起（10——6），不看短视频，跑步3公里。
坚持21天，现在开始。
要早起就得早睡，要早睡就得早早地洗漱收拾利索。
其实时间是很多，只是总是拖延，躺沙发上看手机啊，发呆啊之类的，主要还是看手机，把看手机控制住了，就有时间干其他事情了。
所以控制看手机是重中之重，之前也吃了不少的亏。都是因为一个念头，想着就玩一小会儿，可是开始了就停不下来了。
所以就不要开始，千万不要开始去玩手机。
任务一和任务二是相辅相成的，你中有我，我中有你的。
加油！
早睡早起（10——6），不看短视频，跑步3公里。
坚持21天，现在开始。
要早起就得早睡，要早睡就得早早地洗漱收拾利索。
其实时间是很多，只是总是拖延，躺沙发上看手机啊，发呆啊之类的，主要还是看手机，把看手机控制住了，就有时间干其他事情了。
所以控制看手机是重中之重，之前也吃了不少的亏。都是因为一个念头，想着就玩一小会儿，可是开始了就停不下来了。
所以就不要开始，千万不要开始去玩手机。
任务一和任务二是相辅相成的，你中有我，我中有你的。
加油！
本文标题：每天三件事1
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