昨日完成事项：
哑铃和握力器锻炼
写感恩清单
看书
听书
记笔记
简书日更
写心情日记
写积极日志
看教学视频
已完成目标：
握力器和哑铃锻炼
目标奖励：看抖音、看综艺。
这两天感觉自己偷懒了，看抖音的时间长了一些，就连看综艺节目也看了两、三个小时。
甚至早上的时候，我居然有一种不知道要干嘛的想法，今天行动比较拖拉。
除了看了几页书、还有握力器和哑铃今天还继续在锻炼、看了一个教学视频好像。
今天我尽量在做事情的时候，夸奖自己做得好，虽然只夸奖了不到三次，但我感觉还不错。
有人买了我的商品，挺开心的。
今日收获：
痛苦是自己创造的。
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本文标题：2020 年 7月15日 星期三
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