脂肪是如何排除体外的？
当我们吃下食物后，经过胃部的消化和小肠的吸收，最终转化成人体所需要的能量。
如果摄入的能量高于每天所消耗的能量，则剩余的能量，会以甘油三酯的形式储存在人体细胞内，这就是为什么你看起来越来越胖的原因。
那么如何做才能让脂肪快速排出体外？
很多人认为出汗就能减肥，其实这是一个误区。单纯的流汗消耗的只有水分，并不能让脂肪排出体外。
脂肪排出的方式主要有两种，一种是呼吸，另一种就是饥饿。
当人处于运动或其他体力活动时，身体会通过燃热体内的脂肪，来提供必要的能量。而这个消化过程需要大量的氧气，吸入的氧气在人体内开始燃烧这些脂肪，脂肪转化为二氧化碳，水和对人体没有任何作用的代谢废物。当血液循环进入肺部时，通过呼吸系统排出体外。
饥饿感更是简单粗暴，脂肪的作用有一部分就是为了应对突发情况，当饥饿感来临时，神经中枢就会向饥饿中枢发出进食指令。假设此刻你选择不进食，大脑会向身体释放压力和紧张的激素，身体就会调动体内的糖原去分解这些储存的脂肪细胞，为身体提供所需要的能量，此刻人体新陈代谢会加速，将更多的代谢废物排出体外。
你的身体就是一个精密的机器，它会不断将你身体调整为最佳状态。
所以任何减脂类的东西其实都不能让你瘦，他们都是通过扰乱或者控制你体内的代谢以及内分泌，让你食欲不振或者阻断吸收，让你拉的不停。
唯一的办法只有管住嘴和迈开腿，不要妄想借助外力来达到想要的效果。
网友评论