关于家庭教育的学习，我接触得最多的也是樊登读书App里的书，记得的书名有《你就是孩子最好的玩具》《正面管教》《如何培养孩子的社会能力》《原生家庭》，还有作者光临的一些书，今天边跑步边听这本《家庭的觉醒》。
樊老师的儿子嘟嘟现在读初中，在樊老师看来嘟嘟和他之间永远是和谐的关系，樊老师从来不会对嘟嘟大吼大叫，更不会动手打孩子。这在我们想来多么天方夜谭。
所以我曾对自己的粗暴脾气自责，也在不断找寻可以控制坏情绪的方法路径。我最受益的是：要想改变别人，首先要改变自己。
今天樊老师讲的这本《家庭的觉醒》开篇就呈现这样的观点：“我们总想花很大的力气去改变孩子，但实际上，孩子来到我们身边是为了唤醒我们，是为了让我们对自己有重新的认识。”
对于这个观点，我也是十分赞同的。
“很多家长有述情障碍，他只能够把所有一切不愉快的行为，都转化成愤怒这一件事。所以，你要扩充你的情绪容器，就意味着你不仅仅只有愤怒，你可以有好奇，可以有幽默，可以有创新，可以有分享。这时候你才不是一个单一的角色——板起面孔来的妈妈（爸爸）的角色，你是一个人，是跟他一样在成长过程当中的一个有生命力的人，这个叫作从有角色到无角色。 ”
这段话也说得那么真切，当面对孩子的行为问题时，我需要先觉察自己的不愉快感受，作者建议：“当我们给自己铺一条通往内心感受的清晰而直接的路线时，我们便不再害怕在必要的时候对它们进行反省，也不再被它们挟制。我们可以说，‘我现在很难过’或者‘我觉得很沮丧’。单纯而清晰地承认我们的感受，让我们能够认清它们，而不是被它们的力量所控制。”
直面自己的感受，找一个可以独处的地方，对自己说出此刻的感受。
樊老师最后说：“ 我觉得《家庭的觉醒》这本书给我们带来最大的启发在于，如果你生活在一个觉醒的家庭中，你自在，孩子也自在，你不会有一个强大的自我，跟别人不断地产生摩擦，整天觉得“我的尊严呢”“我的面子呢”“我说话算不算数呢”，这都是你强大的自我。实际上，你在不断地成长，当你们双方都自在的时候，这个家里面不再是控制，而是爱、理解和倾听，然后每个人努力地做好自己。我们为孩子所能够做的事，是创造条件并且接纳他的现状和未来，这就是一个觉醒的家庭所应该有的样子。”
每个人努力地做好自己！
尊重、理解、倾听、信任孩子。
创造条件、接纳现状和未来。
这是我要努力的方向。
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